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吃什么水果可淡化色斑

2017-09-22 來(lái)源:每日美顏護膚知識  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:葡萄是天然的抗氧化劑,內含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預防斑點(diǎn)的生成,不管是何種斑點(diǎn),都會(huì )有一定療效。

  現在有許多MM和女性對自己的面部是否有色斑是高度警惕和注意的,一旦面部色斑形成就比較難退消下去。所以,小編在這里就跟各位MM和女性們說(shuō)說(shuō)如何預防、淡化這困擾的問(wèn)題,MM們千萬(wàn)要看哦。

  1、檸檬

  美白之前,首先第一個(gè)很重要的就是要讓肌膚最底層的死皮給清除掉,所以試試用檸檬來(lái)幫助去死皮,還能軟化角質(zhì),將其中富含的大量果酸全部讓肌膚吃進(jìn)去,還能幫助增白和去除色斑,抑制黑色素的增長(cháng)。

  2、櫻桃

  除了富含維C還有維A的櫻桃,不但有抵抗黑色素的形成,富含的蛋白質(zhì)和β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養,都能補充幫助女性體內所缺少的一些營(yíng)養,特別是鐵能補充肌膚內需要的美白元素,而β胡蘿卜素以及維C也能美白。

  3、西紅柿

  對于皮膚比較黝黑的人,可以多吃一些西紅柿,富含的果酸還能平衡肌膚的PH值,或者將西紅柿搗爛后,敷在臉上也可以,除了美白之外,還有幫助去除面部死皮,斑點(diǎn)和黑色素也能輕松抑制。

  4、草莓

  草莓中富含天然的維生素C,營(yíng)養價(jià)值極高,而且果肉多汁,在冬天食用不僅可以補水還可美白,對于淡化化斑點(diǎn)也是有奇效哦。

  5、蘋(píng)果

  蘋(píng)果被譽(yù)為美容圣品,有非常強大的美膚功效,不僅可淡化色斑,就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化,建議每天吃1-2個(gè)。

  6、葡萄

  葡萄是天然的抗氧化劑,內含豐富的維生素E,而維生素E不僅抵制自由基,延緩衰老,也能淡化和預防斑點(diǎn)的生成,不管是何種斑點(diǎn),都會(huì )有一定療效。

  7、獼猴桃

  獼猴桃具有極強的營(yíng)養價(jià)值,內含蛋白質(zhì)、蛋白酶和維生素C及胡蘿卜素等,而維生素C的含量是柑橘中的5-6倍,對于消除雀斑和暗瘡都有一定的功效。

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