青春期長(cháng)痘怎么辦?

青春期長(cháng)痘怎么辦?相信很多女生都經(jīng)歷過(guò)長(cháng)痘痘的痛苦，那么究竟如何有效祛痘呢?今天我們就一起來(lái)看看祛痘的有效方法。

飲食調理

少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝，內分泌失調是硬痘痘不能消失的一個(gè)原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘調節好內分泌是很重要，可以服用珍珠粉。

喝水排毒

喝水要慢慢喝，不要飲用過(guò)多水，喝水速度快，皮膚是比較難吸收的，喝水以后幫助排毒，這樣可以很好改善皮膚問(wèn)題。

堅持用洗面奶洗臉

最少要堅持早晚使用洗面奶來(lái)洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來(lái)洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會(huì )油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘的惡化情況。

做好控油工作

在控油方面，考慮到肌膚的脆弱性，所以最好選擇溫和、植物為主的控油產(chǎn)品，比如含有甘菊類(lèi)、綠茶類(lèi)、金縷梅等，千萬(wàn)不要含有酒精以及刺激性大的酸類(lèi)產(chǎn)品。