熊貓眼消不掉，看起來(lái)好像老了10歲！別總說(shuō)沒(méi)休息好，其實(shí)是你的身體出了問(wèn)題。多吃這道菜才是治標又治本，現在知道還不晚！
如果臉上常常掛著(zhù)大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀。
脾虛毀顏值
女人脾虛了，肌肉逐漸變松弛，眼袋就越來(lái)越大。皮膚也會(huì )變得黯淡無(wú)光，不僅粗糙，皺紋也越來(lái)越多。說(shuō)“脾虛堪比毀容”一點(diǎn)也不夸張，能讓你一瞬間變成“黃臉婆”。
脾虛怎么吃
脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時(shí)，日常飲食不可過(guò)飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。
健脾小食譜
1、白扁豆山藥茶
功效：
扁豆和山藥補脾益氣，同時(shí)含有大量的植物蛋白質(zhì)，能有效補充肌肉營(yíng)養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食材：
白扁豆20克、山藥20克。
做法：
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮后去渣取水，加入適量白糖即可食用。
2、山藥薏米粥
功效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會(huì )在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋。
食材：
紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞。
做法：
步驟一：山藥、紅棗洗凈切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時(shí)；
步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時(shí)即可食用。
養血祛風(fēng)，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià)： ￥15含有銀杏等多種植物提取物，專(zhuān)門(mén)針對眼部周?chē)霈F黑眼圈、或者局部水腫，眼部肌膚暗淡無(wú)光。長(cháng)出細紋的現象，進(jìn)行綜合調理。
健客價(jià)： ￥26復方門(mén)冬維甘滴眼液：用于抗眼疲勞，減輕結膜充血癥狀。 蒸汽靚眼罩：適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià)： ￥55含有銀杏等多種植物提取物，專(zhuān)門(mén)針對眼部周?chē)霈F黑眼圈、或者局部水腫，眼部肌膚暗淡無(wú)光。長(cháng)出細紋的現象，進(jìn)行綜合調理。
健客價(jià)： ￥99
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