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灰指甲不必犯愁,教你改善病甲3步走,病甲從此不再困擾你

2018-07-25 來(lái)源:牛教授甲易生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們要保持皮膚的干爽,有很多人會(huì )奇怪,為啥皮膚會(huì )跟灰指甲有關(guān)系,其實(shí),灰指甲的細菌很多就是來(lái)自于皮膚上的。

還記得某甲的經(jīng)典廣告嗎?從我們這個(gè)年紀過(guò)來(lái)的人,大多都在電視上對它很熟悉。當然也同時(shí)對灰指甲產(chǎn)生一種恐懼,對其敬而遠之。等到真正得了它,就覺(jué)得很倒霉,因為難纏,還有對它的一些偏見(jiàn),所以才會(huì )這樣的對其畏懼。今天我就給大家帶來(lái)了三個(gè)簡(jiǎn)單的方法,可以讓大家輕松的擺脫一直困擾的灰指甲。

我們要做的第一步很簡(jiǎn)單,就是吃

說(shuō)到這兒,大家可能覺(jué)得不太靠譜,要吃增強自己的免疫力然后促進(jìn)指甲生長(cháng)的食物,只有提高了我們自身的免疫力,然后自然而然的抵抗灰指甲入侵的能力也就大大的增加了。

那么該吃什么呢?

1、吃蛋白質(zhì)多的東西,比如,雞蛋這樣蛋白質(zhì)特別多的食物,別以為素的東西就沒(méi)有蛋白質(zhì),比如說(shuō)大米大豆,都是很好的食品,還有核桃不僅僅能補腦哦,還可以增加我們體內的蛋白質(zhì)哦。

2、多吃蔬菜和水果,補充自己的維生素還有水分,比如胡蘿卜,富含β胡蘿卜素,可在人體內轉化為維生素A,既有益皮膚和頭發(fā)健康,也有益改善指甲外觀(guān),防止指甲變暗和干燥。但是,大家一定要注意不能吃太過(guò)辣還有刺激性的東西呀,我們還要盡量吃得清淡些。

友情提示:要吃的美味的話(huà),我比較推薦嫩嫩的魚(yú)還有各式各樣的豆腐,做起來(lái)又美味又有營(yíng)養,對身體真的很有好處呀,具體做法,網(wǎng)上就可以查到。

第二步最重要,要選對病甲修復的方法并且堅持下去

很多人覺(jué)得治療時(shí)間過(guò)長(cháng)而放棄了病甲的修復,但是我們要記住,灰指甲這種慢性的病,可是很考驗耐心的,指甲的生長(cháng)是比較緩慢的,心急當然吃不了熱豆腐。當然,提示是方法很重要,我們應該選擇那些沒(méi)有副作用的方法,如果為了改善一個(gè)指甲,而造成身體其他部位出現異常,那就有些得不償失了。

第三步就是要做好預防的措施啦

1、我們要保持皮膚的干爽,有很多人會(huì )奇怪,為啥皮膚會(huì )跟灰指甲有關(guān)系,其實(shí),灰指甲的細菌很多就是來(lái)自于皮膚上的。

2、保持個(gè)人的衛生是必須要做的,衣服呀,褲子呀,還有襪子,都要勤換,防止出現大量的細菌。

3、就是注意公共的衛生,不能用別人的東西,特別是衣服還有毛巾,牙刷剃須刀什么的。還有千萬(wàn)要注意不要在過(guò)于潮濕的地方工作太長(cháng)的時(shí)間,因為這種環(huán)境特別適合真菌或者細菌的滋生。

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