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空調房里爽到爆 你考慮過(guò)肌膚的感受嗎

2014-08-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你的皮膚得了“空調病”嗎?夏天,空調是我們必不可少的家用電器,尤其是在最熱的時(shí)候,待在空調房里吹著(zhù)冷氣吃著(zhù)火鍋,那感覺(jué)真是爽!可是,在你爽的時(shí)候,你有考慮過(guò)皮膚的感受嗎?

  空調房間一般偏于干燥,使人的皮膚很容易失去水分,變得干燥。長(cháng)時(shí)間吹空調,會(huì )帶走皮表的水分,造成皮膚干燥(嚴重的造成脫水),干燥的皮膚不僅外觀(guān)干澀黯啞,而且缺乏抵抗力,容易被曬黑,或者感染皮疹類(lèi)疾病。

  怎么辦?要我舍棄空調好像有點(diǎn)困難,有沒(méi)有別的辦法來(lái)緩解空調對皮膚的傷害呢?

  改善空調房環(huán)境

  首先,讓我們從源頭的空調君做起,一點(diǎn)一點(diǎn)改善空調房的環(huán)境。專(zhuān)家提示:最好把室溫恒定在24℃左右,室內外溫差別超過(guò)7℃,還要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,確保室內外空氣的對流,開(kāi)機1-3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調,打開(kāi)窗戶(hù)呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許,自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶(hù)的地方換換氣,尤其是午休時(shí)間要到戶(hù)外,最重要的是千萬(wàn)別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺(jué)頭暈、眼花,一定要及時(shí)離開(kāi)空調房間呼吸新鮮空氣。

  多喝檸檬水

  多喝水,從身體內部保證水分的供應。雖說(shuō)沒(méi)必要非得遵循“一天8杯水”的做法,但是多喝水總不會(huì )錯。編編建議在水里加新鮮檸檬片,不僅有美白功效,也能增加抵抗力呢!

(實(shí)習編輯:陳?;?/p>

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