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預防老年斑可喝點(diǎn)蜜蜂生姜水

2014-09-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系,生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運行;現代醫學(xué)研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

   您還在為最近長(cháng)出的老年斑而發(fā)愁嗎?其實(shí),祛除這些老年斑一點(diǎn)也不難,不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。不僅中年女人喝了可防治老年斑,年輕女人常喝也可以起到祛斑養顏的作用。

 
  中醫認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系,生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運行;現代醫學(xué)研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。
 
  而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過(guò)其補益作用可促進(jìn)人體氣血的化生,維持氣血的正常運行;現代醫學(xué)研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類(lèi)化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。
 
  但是,生姜具有發(fā)散作用,年老體弱,表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰,蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過(guò)多,導致人體陰液過(guò)度耗傷的不良反應,二者“互補互利”。
 
  因此,老年人可取新鮮生姜片10―15克,用200―300毫升開(kāi)水浸泡5―10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時(shí),加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是,加入蜂蜜時(shí),水溫不可過(guò)高,否則會(huì )破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。
 
  長(cháng)期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長(cháng),而且還可能使已經(jīng)出現的老年斑漸漸變淺、縮小。最后需要提醒大家的是,生姜性溫,有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友,不宜過(guò)多飲用生姜蜂蜜水。
 
  (實(shí)習編輯:趙彩霞)
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