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吃什么對眼睛好?魚(yú)眼睛、豬肝有用嗎?

2018-07-07 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大部分的近視都是軸性近視,可以理解為眼球伸長(cháng),光線(xiàn)因此會(huì )聚焦在視網(wǎng)膜前,而不是視網(wǎng)膜上,因此才會(huì )看不清楚。因此,對于已經(jīng)近視的孩子來(lái)說(shuō),就像人長(cháng)高了,沒(méi)辦法通過(guò)吃東西再變矮一樣,已經(jīng)變長(cháng)的眼球,也沒(méi)辦法通過(guò)吃東西變短。

 60年前,中國人口的10%-20%是近視。而今天,接近90%的青少年和年輕人都近視了。為什么近視的孩子越來(lái)越多?爸媽跟孩子說(shuō)“多吃魚(yú)眼睛/豬肝,可以明目”,真的有用嗎?

 
專(zhuān)家表示,孩子近視往往受到以下兩方面的影響:
 
先天遺傳
 
 
后天環(huán)境
 
 
真能通過(guò)“吃”治療?
 
大部分的近視都是軸性近視,可以理解為眼球伸長(cháng),光線(xiàn)因此會(huì )聚焦在視網(wǎng)膜前,而不是視網(wǎng)膜上,因此才會(huì )看不清楚。
 
因此,對于已經(jīng)近視的孩子來(lái)說(shuō),就像人長(cháng)高了,沒(méi)辦法通過(guò)吃東西再變矮一樣,已經(jīng)變長(cháng)的眼球,也沒(méi)辦法通過(guò)吃東西變短。
 
而對于還沒(méi)有近視的孩子,也暫時(shí)沒(méi)有研究證明,吃這些“明目”食品究竟能不能預防近視。
 
防治近視哪家強,小愛(ài)有四寶
 
01加強戶(hù)外運動(dòng)
 
研究表明,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護作用。因此,家長(cháng)空閑時(shí),一定要多帶孩子到戶(hù)外走走。戶(hù)外活動(dòng)更多,發(fā)展成近視眼的可能性更小。對于想預防近視的孩子,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間每天至少2小時(shí),3小時(shí)更佳。
 
02云夾
 
云夾能夠精準的監測孩子近視發(fā)展的5大后天影響因素:包括閱讀角度、閱讀光強、閱讀時(shí)長(cháng)、閱讀距離、戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間等。父母可以根據云夾傳送到手機APP的數據,隨時(shí)掌握孩子用眼情況,及時(shí)督促孩子用眼習慣。
 
03眼屈光檔案
 
專(zhuān)家建議,3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后,家長(cháng)應每年帶孩子到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院做1~2次全面視光檢查,包括屈光度數、眼軸的長(cháng)度、角膜的弧度,看看孩子是否屬于高危近視眼人群,通過(guò)歷年的檢測合理干預近視的發(fā)生和發(fā)展。

 

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