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您知道糖尿病飲用牛奶也有標準嗎?

2015-06-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出現腹痛、腹脹或肛門(mén)排氣增加,如果把牛奶稍微加熱后再飲用,就可以減輕癥狀。

  您知道糖尿病飲用牛奶也有標準嗎?既能補充鈣質(zhì)又能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,對糖尿病患者來(lái)說(shuō),牛奶是一種很好的飲品。但在飲用要注意一些細節才能更好地發(fā)揮牛奶的作用。

  首先,糖尿病患者喝牛奶時(shí)應同時(shí)吃些谷類(lèi)食品,可以起到營(yíng)養素互補的作用。其次,2型糖尿病患者容易出現血脂異常,因此建議選用低脂牛奶,每天200毫升左右。

  有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出現腹痛、腹脹肛門(mén)排氣增加,如果把牛奶稍微加熱后再飲用,就可以減輕癥狀。

  喝牛奶的時(shí)間也要注意。最好在白天喝,可在用餐時(shí),也可在餐間飲用,但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶,因為這會(huì )在不同程度上影響血糖、血脂,體重也將難以控制。

(實(shí)習編輯:吳韋杰)

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