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如何預防糖尿病并發(fā)心腦血管

2015-10-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如高血壓、高脂血癥、高粘滯血癥、肥胖。血壓應控制在120/80mmHg以?xún)?,體重指數控制在25以下,血脂及血粘度也應該控制在正常范圍。

  糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。糖尿病心血管疾病的發(fā)病率為25—35%,是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病腦血管疾病的發(fā)生率為20—30%,是非糖尿病患者的4—10倍。

  得了糖尿病的患者都畏懼并發(fā)癥的發(fā)生,因為糖尿病并發(fā)癥才是危害糖尿病患者的罪魁禍首。其中,糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。糖尿病心血管疾病的發(fā)病率為25—35%,是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病腦血管疾病的發(fā)生率為20—30%,是非糖尿病患者的4—10倍。其較高的發(fā)病率及病死率嚴重威脅著(zhù)人類(lèi)健康,因此糖尿病心腦血管疾病的預防至關(guān)重要。

 ?。ㄒ唬┓e極控制原發(fā)?。?/strong>

  因為血糖控制水平直接影響其發(fā)病及預后,因此應積極控制血糖水平及波動(dòng)范圍,使血糖保持平穩狀態(tài),一般空腹血糖應低于8.0mmol/L,餐后血糖應低于10.0mmol/L,同時(shí)其波動(dòng)范圍應低于4.0mmol/L,糖化血紅蛋白控制在7%一些。只有這樣,才能有效預防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展,使其發(fā)病率控制在最低水平。

 ?。ǘ┓e極控制心腦血管病的危險因素:

  如高血壓、高脂血癥、高粘滯血癥、肥胖。血壓應控制在120/80mmHg以?xún)?,體重指數控制在25以下,血脂及血粘度也應該控制在正常范圍。

 ?。ㄈ┲匾暩鞣N先兆癥狀

  如胸悶、憋氣、心慌、出汗、胸痛、發(fā)作性頭暈、肢體麻木、性格反常、一側肢體功能障礙等,以上都是心肌梗塞及腦梗塞的先兆癥狀,一旦出現應積極進(jìn)行干預治療。

 ?。ㄋ模┒ㄆ诒O測各項指標:

  如血糖、血壓、血脂、血流變、體重指數、心電圖、腦血流圖。糖尿病心腦血管病是糖尿病患者的重要并發(fā)癥之一,其發(fā)生率及病死率均較高。糖尿病心血管疾病的發(fā)病率為25—35%,是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病腦血管疾病的發(fā)生率為20—30%,是非糖尿病患者的4—10倍。

 ?。ㄎ澹┱{整生活習慣:

  忌煙、忌酒、調整不合理飲食結構,進(jìn)行科學(xué)、合理的飲食,適當限制脂肪及氯化鈉的攝入量,以清淡飲食為主。同時(shí)盡量多吃蔬菜,保持大便通暢,以減少心腦血管意外的發(fā)生。在并發(fā)心梗心衰時(shí),應盡量采用少量多餐的方法,這樣不但有效保持血糖平穩,同時(shí)也減輕心臟負擔,預防疾病惡化。應改變暴飲暴食等不良生活習慣,保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng),這樣既能有效控制血糖,也能有效控制血壓及血壓波動(dòng),減慢心率,對預防心梗、心衰、心律失常及腦血管意外起著(zhù)積極作用。

 ?。┓e極進(jìn)行科學(xué)合理的運動(dòng):

  運動(dòng)可有效控制血糖及其危險因素,改善心臟功能,增加心腦腎等重要臟器的供血,有效預防心腦血管病的發(fā)生發(fā)展。但應避免不合理的運動(dòng)及劇烈的體力勞動(dòng)。

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