有的孕媽咪在懷孕前就患有糖尿病，有的是懷孕后才出現糖尿病的，但不管是哪種情況，對母親和胎兒都有很大的危害。糖尿病最主要的癥狀是喝水多、吃飯多、尿尿多。孕媽咪如果確診患有糖尿病，要積極上醫院治療。

　　飲食調整

　　要通過(guò)調整飲食，使孕婦血糖達到正常，孕媽咪無(wú)饑餓感，營(yíng)養供給能滿(mǎn)足自己和胎兒的需要最為理想。

　　1.飲食量要控制?；继悄虿〉脑袐屵湟话闶秤己?，進(jìn)食量較正常的孕媽咪多，這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類(lèi)食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導致血糖過(guò)高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫院的營(yíng)養師根據孕媽咪個(gè)人的情況制定適合的食譜。

　　2.蛋白質(zhì)的供給要充足?；继悄虿〉脑袐屵湟刂骑嬍沉?，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕媽咪的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

　　3.脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類(lèi)食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果，增加供給脂肪。

　　4.補充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚(yú)、蝦皮、動(dòng)物肝以補充礦物質(zhì)。

　　5.適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的飲食。

妊娠期糖尿病患者的各類(lèi)防治方法" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201511/20151109230222847.jpg" />

　　在控制總熱量的原則下，營(yíng)養全面均衡，規律進(jìn)餐，少量多餐，保證母嬰需要，體重適當增長(cháng)?？偀崃堪疵抗锢硐塍w重每日38千卡計算。碳水化合物以糧食及豆類(lèi)為主，應注意粗細糧搭配。水果不宜餐后立即食用，應于餐后3小時(shí)左右食用。每日食用量以200～400克為宜，并計算到總熱量中。水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等也應適量攝入。

　　運動(dòng)療法

　　運動(dòng)療法不僅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者，孕媽咪應到室外參加適當運動(dòng)。運動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般20～30分鐘較合適。運動(dòng)項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。

　　多數妊娠期糖尿病孕媽咪，盡管血糖已經(jīng)升高，但常無(wú)不適癥狀，因此多查血糖至關(guān)重要。應密切監測三餐后的血糖水平，必要時(shí)還要查一下睡前血糖的情況，一般每天至少查一次血糖，就診時(shí)將記錄結果帶給醫生。

　　胰島素療法

　　如果經(jīng)過(guò)飲食管理與運動(dòng)療法仍不能控制血糖時(shí)，應進(jìn)行胰島素治療，既可有效控制血糖，又不通過(guò)胎盤(pán)，對母子來(lái)說(shuō)都是安全的。在應用胰島素時(shí)應注意，最好用人胰島素，須知道所用胰島素的類(lèi)型、劑量和注射時(shí)間，并注意注射部位的輪換。掌握避免低血糖的方法和一旦發(fā)生如何處理的方法。繼續控制飲食、適當運動(dòng)，更加密切監測血糖并詳細記錄。為了避免遠期糖尿病，產(chǎn)后42天產(chǎn)婦應復查75克葡萄糖耐量試驗，每2～3年復查葡萄糖耐量試驗。

　　如何預防妊娠期貧血

　　正常女性鐵的微量排泄和代償攝取量保持著(zhù)動(dòng)態(tài)平衡。但在妊娠期，尤其是妊娠后期，由于母體本身造血需要鐵，胎兒生長(cháng)發(fā)育也需要鐵，鐵的需求量大大增加，每天需要鐵4豪克以上。由于一般食物中含鐵不多，且利用率不高，因此孕媽咪從食物攝取的鐵不能滿(mǎn)足需要，如果是多胎妊娠，或有鉤蟲(chóng)病、鼻出血、痔出血、*出血等額外出血，或營(yíng)養不足、胃腸道疾病等影響到鐵的吸收，缺鐵就會(huì )更嚴重。其后果就是發(fā)生缺鐵性貧血。

　　此外，妊娠期胃酸分泌減少，胃腸道蠕動(dòng)減弱，影響葉酸、維生素B12的吸收，使葉酸、維生素缺乏，也會(huì )引起巨幼紅細胞性貧血。不過(guò)這種情況較少。

　　針對引起孕媽咪貧血的原因，應在妊娠期特別是妊娠后期積極采取預防措施。給孕媽咪補充鐵劑，不但可以提高孕婦的鐵儲備，有利于產(chǎn)后機體的恢復，而且有利于胎兒鐵的增加，進(jìn)一步可防止嬰幼兒缺鐵和發(fā)生貧血。為此，認為從妊娠期28－35周開(kāi)始服用鐵劑預防貧血。