糖尿病視網(wǎng)膜病變，又稱(chēng)糖尿病眼病，是糖尿病中晚期的常見(jiàn)并發(fā)癥，是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時(shí)發(fā)現并且獲得規范的治療，多數可以擺脫失明的危險。

　　俗話(huà)說(shuō)預防是最好的治療，等到病發(fā)時(shí)規范治療提前預防更具備積極應戰的好習慣。

　　糖尿病眼病怎么預防好？

　　糖尿病專(zhuān)家介紹，血糖控制不好的糖尿病人20年后有80%以上發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網(wǎng)膜病變，差別非常之大，因此預防糖尿病眼病的發(fā)生，首先，應該教育病人，讓他們了解到在糖尿病病人中，眼部并發(fā)癥是常見(jiàn)的，它可以嚴重地影響視力，且在視力正常時(shí)可能已經(jīng)發(fā)生了并發(fā)癥。對眼部并發(fā)癥早期發(fā)現及合理治療，可以大大減少因糖尿病眼部并發(fā)癥而引起的失明。

　　其次，由于糖尿病人年齡大多在10～30歲，應在確診為糖尿病后第5年到醫院眼科做全面檢查;若年齡大于30歲，則應在確診時(shí)就開(kāi)始到醫院眼科做全面檢查。以后每年復查1次，但有視網(wǎng)膜病變者，應每年復查數次;無(wú)視網(wǎng)膜病變者，可以間隔稍多一些時(shí)間復查。

　　而糖尿病婦女，應在計劃懷孕前12個(gè)月內到醫院檢查眼底。懷孕后應于第l孕期內再進(jìn)行眼底檢查，以后定期復查。

　　值得提醒的是，如出現不能解釋的眼部癥狀，戴眼鏡后視力減退，眼壓增高，視網(wǎng)膜病變，特別是增殖性視網(wǎng)膜病變，其他眼科病變可以危及視力時(shí)，黃斑水腫，應立即請眼科醫生會(huì )診。

　　糖尿病眼病飲食需注意

　　一、很多糖尿病并發(fā)癥患者，建議不要吃含糖量高的水果、飲料等，血糖如果控制較好，水果可以適當吃一些，但切忌不要過(guò)量，并且一定要計算在每天的總熱量中。

　　二、控制體重。每天計算總熱量，不要超標。平衡飲食，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，脂肪達25%，碳水化合物占65%左右均可。油類(lèi)食物以植物油為主，常見(jiàn)的有花生油、豆油、菜子油等，這些油類(lèi)能減少血脂的升高。盡量不用動(dòng)物油，不吃含膽固醇高的食物，如蛋黃等。

　　三、糖尿病并發(fā)癥中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因為陰虛肝熱引起，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見(jiàn)的主食有豆類(lèi)、玉米面、蕎麥面;而蔬菜應以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

　　四、糖尿病并發(fā)癥患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導致病情加重。此外，科學(xué)表明，每天吃一個(gè)西紅柿，能有效防止眼底出血。