糖尿病可以引起各種各樣的眼部疾病，如角膜潰瘍、青光眼、玻璃體積血、視神經(jīng)病病變，最常見(jiàn)的是視網(wǎng)膜病變和白內障，而且對視力影響最大。

　　導致眼病主要是由于血糖長(cháng)期控制不好，日積月累對血管和視神經(jīng)造成損害。

　　糖尿病的眼部并發(fā)癥很多,以視網(wǎng)膜病變最為多見(jiàn),且危害最大。美國國家糖尿病委員會(huì )報告稱(chēng),糖尿病患者比非糖尿病患者的失明幾率高25倍.目前,糖尿病視網(wǎng)膜病變已成為僅次于老年性視網(wǎng)膜變性之后的四大致盲因素之一。糖尿病視網(wǎng)膜病變的患病率，隨糖尿病病程發(fā)展而有所不同。糖尿病患者視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率為21~36%。早期患者可能全無(wú)癥狀，但隨著(zhù)病情的發(fā)展，可出現視力減退，視野縮小，屈光改變，對比敏感度降低等。視網(wǎng)膜病變發(fā)展到最后，會(huì )出現新生血管性增殖膜、牽引性視網(wǎng)膜脫離、新生血管性青光眼，最終失明。但是,糖尿病視網(wǎng)膜病變早期治療效果還是比較理想的,而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用。因此糖尿病病友對眼病的預防尤為重要,可以有效避免或者延緩眼病的發(fā)生。

　　胡蘿卜：胡蘿卜中含有β-胡蘿卜素，對眼睛有益，防止視網(wǎng)膜病變和夜盲癥的發(fā)生。

　　胡蘿卜宜炒著(zhù)吃，因為胡蘿卜中含有的β-胡蘿卜素屬脂溶性，不溶于水，生吃難以吸收，因此不宜生吃胡蘿卜。

　　菠菜：菠菜中含有的葉黃素類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化、消除自由基的作用，可預防老年性視網(wǎng)膜黃斑病變引起的視力下降與失明，對白內障也有一定的預防作用。建議食用菠菜時(shí)以涼拌為主，每周吃2～3次

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　　海魚(yú)：糖尿病患者可以適當吃些魚(yú)肉。魚(yú)肉中所含的蛋白質(zhì)優(yōu)于雞肉、牛肉、羊肉等禽畜肉。建議以海魚(yú)為主，因為海魚(yú)中含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以降低血壓、膽固醇。每周應吃2～3次魚(yú)。

　　全麥食品：主食不宜吃得過(guò)精，建議吃些全麥食品(如全麥面包、全麥餅干、燕麥粥或全麥粉等)。

　　糖尿病并發(fā)的眼病治療難度很大，若治療不及時(shí)?？芍旅?，所以，控制好血糖、血壓、血脂是預防、治療糖尿病眼病的關(guān)鍵，千萬(wàn)不可掉以輕心。一旦發(fā)生糖尿病眼病，應盡快到醫院眼科就診，以免延誤治療時(shí)機而造成終身遺憾。

　　你需要按照以下3個(gè)簡(jiǎn)單的步驟照顧你的眼睛和幫助你防止視力衰退。

　　第1步：控制你的血糖水平，膽固醇水平和血壓。

　　第2步：定期檢查你的眼睛，找出早期的損壞征兆。

　　第3步：如果發(fā)現有損壞，治療只可以防止這種情況繼續惡化。