糖尿病足的自我調護有哪些呢
摘要：糖尿病足是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，糖尿病足應該如何預防？目前，不尚無(wú)滿(mǎn)意的治療痛性神經(jīng)病變的方法。有用的方法包括加強代謝控制和使用簡(jiǎn)單的止痛劑，三環(huán)類(lèi)的抗憂(yōu)郁藥或抗驚厥藥來(lái)緩解痛感?？勺尣∪讼嘈盘弁床皇菍е陆刂脑?。那么，患上糖尿病足的患者在飲食方面要注意啥呢？
如何預防糖尿病足
避免用燙水洗腳。正常人腳一接觸燙水，就會(huì )馬上縮回來(lái)，這是一個(gè)保護機制。而糖尿病足患者的溫度覺(jué)很差，往往會(huì )被燙傷，起水皰。水皰一旦破潰感染，就是嚴重的糖尿病足部潰瘍。
穿寬松的鞋子。不良的鞋襪可以引起腳部畸形，不斷摩擦腳部容易生“雞眼”或是增加潰瘍。糖尿病患者應穿布鞋、軟皮鞋和運動(dòng)鞋，不要穿塑料鞋，因為它太硬，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長(cháng)些、高些、寬些，腳趾能夠伸直。襪子應該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好，襪子應每天換洗，最好是穿布襪。
腳部常護理，勤剪腳趾甲。但是不能剪得太深，太深會(huì )導致
甲溝炎、出血，不剪又會(huì )導致細菌滋生太多，也會(huì )發(fā)炎。老繭要慢慢地修，“雞眼”應該請專(zhuān)科醫生來(lái)治療。皮膚要保持潤滑，防止形成潰瘍，防止繼發(fā)感染。預防外傷，每天檢查足部，看看足部皮膚是不是有水皰，是否有擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫，是否有“雞眼”、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發(fā)生損傷，一定要到醫院及時(shí)就診。
經(jīng)常抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流。避免長(cháng)時(shí)間兩腿交叉而坐。
糖尿病足的飲食注意
感染、潰瘍或者深部組織的破壞等等都是糖尿病足患者特點(diǎn)，發(fā)現糖尿病足疾病以后一定要及時(shí)的治療，同時(shí)也要做好糖尿病足飲食注意，做好雙管齊下。如何進(jìn)行糖尿病足飲食呢？我們一起來(lái)了解一下。
1、高纖維飲食：每日需要纖維素成分占總量的20%左右。生活中，常用米糠、麩皮、玉米皮、甜菜屑及海藻類(lèi)植物制成糕餅等纖維食品，是病足患者預防各種并發(fā)癥的健康食品。
2、脂肪：病人的飲食中脂肪的攝入量為，如60公斤體重的患者，每日應攝入的脂肪在36克以下。
3、碳水化合物：對病足患者，每日保證200~350克的主食，如米、面等含有豐富的糖類(lèi)，是糖尿病足患者不可缺少的營(yíng)養素。
4、蛋白質(zhì)：糖尿病足患者的飲食中蛋白質(zhì)攝入量應比一般人要高，如60公斤體重的患者，每日應攝入蛋白質(zhì)90~120克，才能保證每日需要。
那么糖尿病足的自我調護有哪些呢？
1、堅持降血糖治療，勿自行停藥，定期復查血糖和糖化血紅蛋白等；
2、足部自我護理方法：每天用低于40℃的溫水洗腳，不要浸泡過(guò)長(cháng)時(shí)間，洗腳前用手試水溫，若對溫度不敏感，請家人代試；洗凈后用毛巾輕輕擦干腳趾間，防止傷及足部皮膚；如果雙腳
皮膚干燥，可適量涂抹潤膚膏（但不能涂在腳趾間）；洗腳后仔細檢查有無(wú)皮膚皸裂、水泡、小傷口、雞眼等，檢查足背動(dòng)脈搏動(dòng)、皮膚溫度是否正常，腳趾有無(wú)變形，皮膚有無(wú)紅腫，發(fā)現問(wèn)題，立即就醫。
3、選擇合適的鞋襪。鞋子應選擇鞋底厚軟的，不要穿尖頭皮鞋，不要選擇透氣性差的塑料鞋；襪子應選擇質(zhì)地柔軟的棉襪或毛線(xiàn)襪，忌穿尼龍襪；忌赤腳穿鞋，每次穿鞋前需要用手摸、用眼睛看檢查鞋子里是否有異物，是否有磨腳的破損處。
4、忌赤腳行走，防止硬物損傷皮膚；忌長(cháng)時(shí)間步行，防止足部皮膚受摩擦而產(chǎn)生水泡；如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，應找醫護人員處理。
5、天氣寒冷時(shí)，慎用熱水袋和取暖器。病友因為足部和下肢溫度覺(jué)減退，而容易發(fā)生燙傷。使用熱水袋時(shí)切記用毛巾包裹，勿直接接觸足部皮膚，建議最好不在足部使用取暖器。
6、可選擇在洗腳或洗澡后修剪趾甲，圍繞趾甲平剪，勿傷及皮肉，再用銼刀磨平，
視力不好的病友請家人代勞。
7、如果足部有陷甲、雞眼、
胼胝、真菌感染、甲溝炎等問(wèn)題，應及時(shí)到醫院就診；遇有足部外傷，切不可忽視，更應及時(shí)到醫院診治。
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