99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 并發(fā)癥 > 如何預防糖尿病骨質(zhì)增生

如何預防糖尿病骨質(zhì)增生

2016-10-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適當進(jìn)行體育鍛煉。避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng),并不是不活動(dòng),恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。

  (1)避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)。長(cháng)期、過(guò)度、劇烈的運動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(如膝關(guān)節、髖關(guān)節),過(guò)度的運動(dòng)使關(guān)節面受力加大,磨損加劇。長(cháng)期劇烈運動(dòng)還可使骨骼及周?chē)?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">軟組織過(guò)度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質(zhì)增生。

  (2)適當進(jìn)行體育鍛煉。避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng),并不是不活動(dòng),恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自于關(guān)節液,而關(guān)節液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當的運動(dòng),特別是關(guān)節的運動(dòng),可增加關(guān)節腔內的壓力,有利于關(guān)節液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節軟骨的退行性改變,從而減輕或預防骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。

糖尿病</a>骨質(zhì)增生" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201610/2016102221360981.jpg" />

  (3)及時(shí)治療關(guān)節的損傷。關(guān)節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節內骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全,造成關(guān)節軟骨面不平整,從而產(chǎn)生創(chuàng )傷性關(guān)節炎。對于關(guān)節內骨折的患者,如果能夠及時(shí)治療,作到解剖復位,完全可以避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎和關(guān)節骨質(zhì)增生的發(fā)生。

  (4)減輕體重。體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損,使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人,適當的減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節的骨質(zhì)增生。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
许昌市| 炉霍县| 西昌市| 共和县| 大埔县| 蚌埠市| 英吉沙县| 赤水市| 湟中县| 昆山市| 长治市| 安乡县| 隆化县| 嵊州市| 红桥区| 恩施市| 大姚县| 信丰县| 元朗区| 普定县| 迁安市| 曲阳县| 娄烦县| 奎屯市| 阳山县| 新晃| 周至县| 礼泉县| 西和县| 斗六市| 武穴市| 望谟县| 三门县| 湘阴县| 翁牛特旗| 固镇县| 南充市| 奉贤区| 巴里| 和政县| 庆阳市|