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糖尿病并發(fā)癥的預防措施

2016-10-23 來(lái)源:39健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天保持鍛煉并且輔助治療,適當的鍛煉最好是在飯后半小時(shí)之后進(jìn)行。運動(dòng)不可過(guò)激,重度運動(dòng)為好如步行、游泳、等。

  糖尿病并不可怕,但糖尿病并發(fā)癥卻非常危險。給患者的身體帶來(lái)了極大的傷害。研究證明,糖尿病并發(fā)癥是可以預防的。今天就給大家講講糖尿病并發(fā)癥的預防措施。

 ?、偬悄虿〉娘嬍持委?飲食治療并沒(méi)有多么復雜,只要采用人們常說(shuō)的“4321”金字塔法案就可以。最底層當然就是糧食、豆類(lèi)食品。最好是含富合膳食纖維的糧食;中間部分為蔬菜;奶以及奶制品;最頂層就是少量的肉、禽、蛋等。

 ?、诿刻毂3皱憻挷⑶逸o助治療,適當的鍛煉最好是在飯后半小時(shí)之后進(jìn)行。運動(dòng)不可過(guò)激,重度運動(dòng)為好如步行、游泳、等。

 ?、劢錈煟簩τ谖鼰煹奶悄虿』颊?,必須把戒煙當成是治療糖尿病的必要手段。因為吸煙會(huì )加重胰島素抵抗,升高血糖,導致血管內皮功能失調。因此糖尿病患者必須戒煙。

 ?、苌倭匡嬀疲哼m當的飲酒可以增加高密度脂蛋白、清除自由基,還可以疏通血液循環(huán)。但是不宜過(guò)量,這樣才對健康有益無(wú)害。

  以上講解了糖尿病并發(fā)癥的預防措施,希望以上的內容對大家會(huì )有所幫助。

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