“北方進(jìn)入暴雨模式，多地再看海”！今日的騰訊新聞報道：近日，華北黃淮等地出現入汛以來(lái)最強降雨，多地城區汪洋如大海。

　　莫怪內分泌科醫生“杞人憂(yōu)天”。每年汛期，總有那么幾位病友不約而同地前來(lái)就診，他們一伸腳，都說(shuō)：落雨天螳水，鞋襪濕透，腳上起泡也沒(méi)在意，過(guò)了好些天才發(fā)現水皰范圍擴大，引起潰爛、流膿，有的甚至發(fā)黑壞死，很可能面臨截肢。真是悔不當初！

　　面對近日的暴雨天氣，糖尿病病友如何保護自己的腳呢？

　　什么是糖尿病足

　　眾所周知，糖尿病足病是糖尿病最嚴重和治療費用最高的慢性并發(fā)癥之一，嚴重者可導致截肢。糖尿病患者下肢截肢的相對危險性是非糖尿病患者的40倍。約85%的截肢是由足潰瘍引發(fā)的，15%左右的糖尿病患者會(huì )在其一生中發(fā)生足潰瘍。預防和治療足潰瘍可明顯降低截肢率。

　　據統計，如果預防得當，至少可使50%以上的糖尿病足病引起的截肢得到避免。

　　暴雨天氣

　　糖友如何護腳

　　1.宅在家里：如此惡劣的天氣，還是在家歇歇吧，盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。咱要上班，那是沒(méi)辦法的。如果是為了赴約而出門(mén)，那絕對是真愛(ài)??！

　　2.時(shí)刻關(guān)注天氣變化：準備好雨具，無(wú)論帶傘還是雨衣，避免淋雨。

　　3.不要冒雨前行：盡量躲雨，避免感冒誘發(fā)肺炎、心腦血管疾病等嚴重后果。

　　4.注意保護雙足：不能光腳、不能光腳、不能光腳，重要的事情說(shuō)三遍！穿鞋前細心檢查鞋內是否有小石子等異物。雨天出門(mén)最好穿雨鞋，以保持足部干燥?；丶液蠹皶r(shí)換拖鞋、清洗雙腳等，不要長(cháng)時(shí)間捂著(zhù)。外出回家，首先要脫鞋，如果腳臟或者潮濕，抓緊洗腳，然后用毛巾將腳擦干凈。

　　5.仔細檢查雙足：一旦出現水皰、潰破等不適，需立即至正規醫院就診，找醫護人員在無(wú)菌條件下處理，千萬(wàn)不要自行處理，以免加重皮膚破損。

　　日常護足妙招

　　1.保持足部的衛生：每天用溫水洗足，洗足之前先用手試水溫，以免燙傷。用棉毛巾盡量擦干，并吸干趾縫間的水分，足跟涂潤滑油預防皸裂。定期使用酒精消毒足部，特別是趾間白霉、浸漬，需要及時(shí)抗真菌治療。

　　2.要每天檢查雙足：有無(wú)腫脹、破損、裂口、水泡等，注意皮膚的顏色、溫度等。

　　3.預防足部的外傷、燙傷、凍傷：不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部；水平地修剪趾甲，不宜剪過(guò)短，視力較差者不要自己修剪趾甲；不要自行處理“雞眼”或自用刀片切割胼胝，更不能用腐蝕性藥物處理“雞眼”、足底水皰；不要赤足在地毯、沙灘上行走，更不要赤足在室外、尤其是各種健身場(chǎng)所的鵝卵石路等道路上行走；避免去擁擠的地方，防止被人誤踩。

　　4.注意足部保健，選擇合適的鞋襪：戶(hù)外活動(dòng)時(shí)一定要穿具有保護作用的鞋，不能光腳穿鞋，不能穿拖鞋，涼鞋的暴露部位也不能過(guò)多，穿鞋前應習慣性地檢查鞋內有無(wú)異物。不穿過(guò)緊的或有毛邊的襪子或鞋。每天換襪子，選擇淺色、棉質(zhì)的襪子，不穿高過(guò)膝蓋的襪子。

　　5.每年到醫院進(jìn)行下肢及雙足檢查：由糖尿病足病專(zhuān)業(yè)人員修剪胼胝或過(guò)度角化的組織；一旦有問(wèn)題，應及時(shí)找到專(zhuān)科醫師或護士尋求幫助。

　　暴雨天氣，糖尿病病友外出不能只“看海”，一定要謹慎，尤其注意足部保護，避免糖尿病足病發(fā)生，遠離截肢風(fēng)險。