糖友視力變弱怎么辦 怎么預防
摘要：糖尿病可引起的眼部疾病很多，如：糖尿病性白內障、玻璃體積血、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。其中，糖尿病視網(wǎng)膜病變是導致失明的主要原因，糖尿病患者失明率是正常人的25倍。那么，糖尿病患者要怎么預防眼部疾病呢？
糖友出現視力減退需警惕
一般，糖尿病眼病易發(fā)生在那些血糖控制不好，血糖持續高，或者血糖波動(dòng)幅度大的患者身上，而且隨著(zhù)患病時(shí)間增長(cháng)，患病率逐漸增高。另外，吸煙、酗酒、使用口服避孕
藥物，合并高眼壓、高血脂的糖尿病患者也是糖尿病眼病的高發(fā)人群。此外，
胰島素依賴(lài)性糖尿病患者發(fā)病早，病情重，對視網(wǎng)膜血管的侵害嚴重，更容易導致糖尿病眼病。
糖尿病患者在日常生活中應該留意以下癥狀，一旦發(fā)現，應及時(shí)去醫院眼科進(jìn)行系統檢查，以免錯過(guò)最佳治療時(shí)機。首先是視力減退，視物不清，特別是夜間視力下降明顯；其次是看東西出現重影、有閃光感；第三是眼前有點(diǎn)、片狀發(fā)黑的物體漂??；第四是近視程度加重、老花眼的暫時(shí)性緩解等，這些都是常見(jiàn)的糖尿病眼病的癥狀。此外，上瞼下垂、眼球運動(dòng)障礙，眼漲、眼疼，視野缺損，即：眼睛能看到的范圍較以前明顯縮小，也是糖尿病眼病的可能癥狀。
糖尿病眼病防治有哪些措施？
首先，糖尿病患者應該了解糖尿病眼病的預防知識，注意自身視力的變化，嚴格控制血糖，合理飲食，合理用藥，尤其是糖尿病眼病高危人群，應該做到下面三點(diǎn)：
1、定期查眼底
定期查眼底，注意發(fā)現視力的變化是常見(jiàn)的預防糖尿病眼病的方法，建議糖尿病患者應每年散瞳檢查眼底。
1型糖尿病患者，過(guò)了青春期后應定期檢查眼底，
2型糖尿病患者從發(fā)病后5年應每年檢查1次或遵醫囑。如有眼部異常感覺(jué)，及時(shí)去找眼科醫生檢查治療，并要縮短眼科隨診時(shí)間，如每半年或3個(gè)月1次。
2、早期治療
如果已有眼部并發(fā)癥，要遵照醫生建議，按時(shí)用藥并作必要的檢查，如眼底熒光血管造影等，也是常見(jiàn)的預防糖尿病眼病的方法。如需要激光治療，一定要聽(tīng)從醫生指導。非增殖型糖尿病視網(wǎng)膜病變，可做局部激光治療。已經(jīng)是增殖型視網(wǎng)膜病變，則需做全視網(wǎng)膜光凝固治療，防止眼底出血和新生血管性青光眼等嚴重并發(fā)癥。當眼底出血不吸收，需要作玻璃體切割手術(shù)時(shí)，就要下決心聽(tīng)從醫生安排。
3、控制血糖、血壓、血脂
預防糖尿病眼病，最重要的就是積極有效地控制糖尿病，要使空腹和餐后血糖均接近正常水平，使糖化血紅蛋白控制在7%以下，是預防糖尿病眼病的基本措施，血糖控制的優(yōu)劣，關(guān)系到視網(wǎng)膜病變的輕重。
糖尿病患者該如何保護好眼睛？
1、眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。
2、光線(xiàn)不宜過(guò)強或過(guò)暗，應從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線(xiàn)。
3、用手機時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不要躺著(zhù)，每40-50分鐘休息10-15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘。
4、加強視力訓練和堅持做眼保健操。尤其是室外體育運動(dòng)，在空氣新鮮、視野開(kāi)闊的郊外遠眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
5、注意營(yíng)養補充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。
6、年齡在18歲以下的青少年最好不要使用智能手機，建議選擇功能簡(jiǎn)單、屏幕簡(jiǎn)單的一般手機。
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