隨著(zhù)氣溫降低，活動(dòng)量減少，人體全身的代謝開(kāi)始變得緩慢。很多人出現手腳冰冷，畏寒怕冷的情況。不少人選擇了泡腳來(lái)緩解，糖友在泡腳時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)：
1.水溫：
不能超過(guò)40度正常人感覺(jué)很燙的水，糖友由于末梢神經(jīng)病變溫度感知力下降，泡著(zhù)卻感覺(jué)溫度很舒適，以致容易出現燙傷現象。所以，糖友在泡腳前一定要先讓家人測測水溫，如果家人不在身邊，可以用溫度計來(lái)監測水溫，水溫最多30——40攝氏度，一定不能超過(guò)40攝氏度。
2.時(shí)間：
不要超過(guò)20分鐘不少人喜歡長(cháng)時(shí)間泡腳，雙腳泡得通紅，全身微微汗出，但是糖友皮膚脆性較大，長(cháng)時(shí)間熱水浸泡后容易脫皮，易引發(fā)皮膚感染。每次不能超過(guò)15—20分鐘，發(fā)現干燥、脫皮時(shí)要暫停泡腳。
3.檢查：
有傷不要泡腳糖友腳部皮膚出現外傷、破裂時(shí)不要泡腳，否則也易導致皮膚感染而發(fā)生嚴重的后果。
4.腳盆：
不要使用機械按摩建議使用普通的塑料盆、木盆都可以，但是不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類(lèi)的按摩器具損傷糖友的皮膚。
5.中藥：
不可亂用不少人喜歡用中藥泡腳，殊不知每一種中藥都有性味屬性，并不是每一個(gè)人都適合，因為錯用中藥泡腳而截肢的病人屢有報道，如果希望使用中藥泡腳，一定要由醫生指導使用。另外，用中藥泡腳時(shí)不要用鋁質(zhì)等金屬盆，因金屬盆中的化學(xué)成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成有害物質(zhì)。
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