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高血脂的相關(guān)知識

2017-02-08 來(lái)源:糖友無(wú)憂(yōu)網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:李阿姨患糖尿病和高膽固醇血癥多年,她平時(shí)只重視對血糖的控制,忽視了降膽固醇治療。不久前,李阿姨突發(fā)心肌梗死住院,醫生說(shuō)如果平時(shí)注意控制高膽固醇血癥,可能能避免這次事件。

   由于糖尿病發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險很大,人們將糖尿病等同于冠心病對待。因此,糖尿病人應積極治療高血脂、高血壓等并存疾病,將風(fēng)險降至最低。

 
  糖尿病高血脂的特點(diǎn)
 
  ·甘油三酯明顯升高
 
  ·“壞”膽固醇(LDL-C)輕微升高
 
  ·“好”膽固醇(HDL-C)降低
 
  糖尿病“壞”膽固醇(LDL-C)危害更大
 
  糖尿病人的LDL-C顆粒更小,更容易鉆入血管壁沉積成斑塊
 
  糖尿病人的LDL-C容易被氧化,導致動(dòng)脈粥樣硬化的作用更強
 
  雖然糖尿病人LDL-C只是輕微升高,但危害很大
 
  因此,糖尿病人更應該關(guān)注壞膽固醇(LDL-C)升高
 
  “壞”膽固醇(LDL-C)的危害超過(guò)高血糖
 
  著(zhù)名的UKPDS研究對糖尿病患者冠脈疾病危險因素排名
 
  第1位
 
  “壞”膽固醇(LDL-C)升高
 
  第2位
 
  “好”膽固醇(HDL-C)降低
 
  第3位
 
  高糖化血紅蛋白
 
  第4位
 
  收縮壓升高
 
  第5位
 
  吸煙
 
  降糖更要降膽固醇
 
  UKPDS研究:降膽固醇治療的獲益大于降糖
 
  冠脈疾病危險降低
 
  LDL-C降低1mmol/L
 
  36%
 
  糖化血紅蛋白降低1%
 
  11%
 
  李阿姨降糖不降膽固醇,終釀后患
 
  李阿姨患糖尿病和高膽固醇血癥多年,她平時(shí)只重視對血糖的控制,忽視了降膽固醇治療。不久前,李阿姨突發(fā)心肌梗死住院,醫生說(shuō)如果平時(shí)注意控制高膽固醇血癥,可能能避免這次事件。
 
  王先生降糖同時(shí)降膽固醇,安享晚年
 
  王先生也是個(gè)多年糖尿病患者,同時(shí)有高膽固醇血癥,他按醫生要求嚴格控制高血糖和膽固醇水平,目前血糖、血膽固醇均在正常范圍,他身體一直很好,安享晚年。
 
  怎樣進(jìn)行降膽固醇治療?
 
  ·明確自己的膽固醇目標水平
 
  ·積極與醫生溝通,合理選用降脂藥
 
  ·改善生活方式
 
  ·長(cháng)期控制血脂達標
 
  記住血膽固醇目標值
 
  ·“壞”膽固醇(LDL-C):至少應降至不于100mg/dL
 
  ·如果糖尿病同時(shí)有冠心病、中風(fēng),LDL-C應降至小于80mg/dL
 
  選擇理想降脂藥
 
  常用降脂藥有4類(lèi)
 
  ·他汀類(lèi)
 
  ·貝特類(lèi)
 
  ·煙酸及其衍生物
 
  ·膽酸螯合劑
 
  降膽固醇同時(shí)積極治療其它危險因素
 
  只有全面治療危險因素,才能將糖尿病發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險降至最低。除降糖、降膽固醇外,還要控制高血壓、肥胖等危險因素。
 
  服藥同時(shí)要改善生活方式
 
  ·合理膳食
 
  ·適量運動(dòng)
 
  ·戒煙限酒
 
  ·控制體重
 
  ·心理平衡
 
  糖尿病患者的飲食
 
  ·堅持糖尿病飲食
 
  ·減少鹽的攝入,每日用鹽量<6克
 
  ·減少高膽固醇食品攝入
 
  適量運動(dòng)
 
  ·選擇有氧運動(dòng)形式
 
  ·如步行、慢跑、太極拳
 
  ·每周運動(dòng)3-5次,每次持續20-60分鐘
 
  戒煙限酒
 
  吸煙是冠心病危險因素,一定要戒煙
 
  最好不飲酒,如果飲酒要少量,越少越好
 
  控制體重,避免肥胖
 
  調整飲食結構,控制熱量攝入
 
  少吃高脂肪、高膽固醇食物,如肥肉、動(dòng)物內臟、油炸食品
 
  少吃甜食,如糕點(diǎn)、飲料、糖
 
  多吃蔬菜、粗糧和水果
 
  堅持規律運動(dòng)
 
  準備一個(gè)秤,經(jīng)常量體重。檢查是否維持標準體重
 
  保持心理平衡
 
  保持樂(lè )觀(guān)平和的心態(tài),知足常樂(lè )
 
  遇事不要激動(dòng),避免與鄰里、家人爭吵
 
  懂得享受生活,豐富業(yè)余愛(ài)好以淡薄心境
 
  避免藥物漏服小竅門(mén)
 
  每天同一時(shí)間服藥
 
  聯(lián)系每日常做的事,如刷牙、早餐、晚餐等
 
  將藥瓶放在顯而易見(jiàn)處
 
  避免讓兒童和寵物觸及
 
  避免日光直射和潮濕
 
  使用日歷提醒
 
  每日服藥后在日歷上作記號
 
  在日歷上標注再次去醫院續藥的日期
 
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