“嚴控”血糖 預防胃腸病
摘要：糖尿病性胃病在糖尿病患者中是最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，主要是由于血糖濃度過(guò)高引起胃動(dòng)力異常和胃排空紊亂。專(zhuān)家建議，如果糖尿病病程較長(cháng)的患者出現惡心、嘔吐、餐后腹脹、消化不良等癥狀，應及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查。
嚴控血糖預防胃腸病
近年來(lái)，醫學(xué)家們發(fā)現血糖對胃腸道排空及腸道運動(dòng)有重要影響，因此糖尿病患者合并胃腸疾病也逐漸為人們所關(guān)注。研究表明，血糖濃度高會(huì )使
糖尿病患者胃腸一些神經(jīng)、肌肉發(fā)生功能障礙，引起胃動(dòng)力異常和胃排空紊亂，進(jìn)而引發(fā)胃疼、便秘等癥狀，嚴重降低患者生活質(zhì)量。
糖尿病性胃病發(fā)生率約在29%-76%
糖尿病性胃病在糖尿病患者中是最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，主要是由于血糖濃度過(guò)高引起胃動(dòng)力異常和胃排空紊亂。專(zhuān)家建議，如果糖尿病病程較長(cháng)的患者出現惡心、嘔吐、餐后腹脹、消化不良等癥狀，應及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查。
嚴格控制血糖
糖尿病性胃病患者首先應該嚴格控制血糖。據統計，血糖與胃病之間呈正比關(guān)系，當患者的血糖控制不良或顯著(zhù)波動(dòng)時(shí)，則其胃病癥狀就更加明顯。糖尿病對胃動(dòng)力的影響是多方面的，這是由于血糖升高可使餐后胃竇收縮功能下降并誘發(fā)胃排空受阻，從而引起惡心、嘔吐及腹脹等癥狀。
飲食避免高脂、高纖維
糖尿病性胃病患者要更加重視飲食療法，做到少量多餐，比如在三餐之外適當加2-3次適合自己病情的加餐(注意控制熱量總攝入)，多餐可刺激胃神經(jīng)肌肉排空活動(dòng)，促進(jìn)癥狀減輕并有利于營(yíng)養成分在胃腸道吸收。
在飲食的種類(lèi)上，要少吃不易消化的高脂肪、高纖維食物，防止此類(lèi)食物減慢胃排空速度而加重癥狀?？梢赃m當多吃蔬菜、水果，吃一些有護胃降糖作用的營(yíng)養品，如蜂膠、沙棘果油等。另外，在醫生的指導下可適當給予促進(jìn)胃排空的藥物以改善癥狀。
糖尿病性便秘老年人更應關(guān)注
便秘已成為影響現代人生活質(zhì)量的重要病癥。不論男女老少，便秘的發(fā)生率都比較高，其中老年人更高，60歲以上人群便秘發(fā)生率可達30%-33%;若是患有糖尿病的病人，發(fā)生便秘者幾乎占一半。
高血糖成為便秘誘因之一
高血糖可減慢糖尿病患者的胃排空，還會(huì )使胃電節律紊亂，糖尿病人66%以上有明顯的迷走神經(jīng)結構異常。因而，胃液分泌減少或遲鈍，排空減慢。還容易引起食物排入十二指腸困難，減慢腸蠕動(dòng)，因而容易便秘。
老年便秘危害更大
老年人本身消化功能就比較弱，再加上心理因素的影響，使排便反射遲鈍，很容易發(fā)生排便困難;再加上糖尿病使胃、腸動(dòng)力和分泌的障礙，更易加重便秘。而且，會(huì )發(fā)生許多嚴重的并發(fā)癥，如因排便費力可引起腦血管破裂、心臟猝死等。因此，老年糖尿患者更應該關(guān)注便秘問(wèn)題，做到早預防、早治療。
控制血糖是改善糖尿病性便秘的基礎
很好治療糖尿病，控制血糖，是預防和治療糖尿病性便秘的基礎。在此基礎上，進(jìn)行綜合調節，才能起到較好的效果。
在飲食上，要合理多吃一些水果、蔬菜(適量減少主食攝入)，多飲水，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、松軟糞便。專(zhuān)家建議，老年人生活較規律，可養成定時(shí)排便的習慣，以建立排便的條件反射。最好是每天早飯后20分鐘，如廁時(shí)不要看書(shū)報，放松精神。
適當加強體育鍛煉，可增強腸蠕動(dòng)，比如擴胸蹲起(高血壓患者不宜)。另外，可以堅持飯后順時(shí)針按揉小腹，還可做收腹提肛運動(dòng)。
（實(shí)習編輯：黃加振）
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