核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
荷蘭豆每百克熱量為17千卡，糖尿病人每日宜食50克，荷蘭豆富含豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A原等多種營(yíng)養成分，可提高人體的抵抗力、幫助消化等。
首先我在09年確診糖。不重視。照樣吃喝，宵夜，喝酒。13年底并發(fā)腦出血。搶救了一個(gè)月。我今年35歲。我是三高。遺傳性。
華中科技大學(xué)醫學(xué)院黃昆教授帶領(lǐng)的科研團隊研究認為，長(cháng)期每天飲用4杯左右的咖啡，可抑制體內有害的蛋白質(zhì)變化，使糖尿病患病風(fēng)險減少50%。該項研究的論文作為美國化學(xué)學(xué)會(huì )“每周精選論文”，登上了其網(wǎng)站首頁(yè)。
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