哮喘是一種頑固的呼吸病，對于老年人來(lái)說(shuō)，會(huì )嚴重影響老年人的正常生活，嚴重的還會(huì )危及到生命。因此，得了哮喘要及時(shí)到正規的醫院治療，病情才能得到緩解。那么，如何預防哮喘好呢?

　　1、戒煙：注意保暖，避免受涼，預防感冒。改善環(huán)境衛生，做好個(gè)人勞動(dòng)保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

　　2、減少患病感染：哮喘病人冬季怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進(jìn)行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。

　　3、鍛煉幫助疾病的對抗：根據病人體力，可積極參加一些適當的體育活動(dòng)。如慢跑是一種完整的全身性協(xié)調運動(dòng)，能增加肺活量和耐力，慢跑時(shí)維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進(jìn)入體內。

　　4、缺乏營(yíng)養缺乏健康：注意營(yíng)養，提高機體抵抗力。適當選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類(lèi)，肉汁。