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哮喘者冬天的棉襖——水療

2016-12-26 來(lái)源:醫平方  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過(guò)敏原。塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過(guò)敏原。

  哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應性增高,導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)凌晨發(fā)生,此類(lèi)癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,可以自行或通過(guò)治療而逆轉。

  病因

  1、遺傳因素

  2、變應原

  哮喘最重要的激發(fā)因素可能是吸入變應原。

 ?。?)室內變應原如:屋螨是最常見(jiàn)的,危害最大的室內變應原,是哮喘在世界范圍內的重要發(fā)病因素。

 ?。?)職業(yè)性變應原

 ?。?)藥物及食物添加劑

  3、促發(fā)因素

 ?。?)大氣污染

 ?。?)吸煙香煙煙霧

 ?。?)呼吸道病毒感染

 ?。?)圍生期胎兒的環(huán)境

 ?。?)其他劇烈運動(dòng)、氣候轉變及多種非特異性刺激如:吸入冷空氣、蒸餾水霧滴等。此外,精神因素亦可誘發(fā)哮喘。

  預防

  1、過(guò)敏因素

  有30%~40%的支氣管哮喘者可查出過(guò)敏原。塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過(guò)敏原。

  2、非特異性理化因子

  如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣,可刺激支氣管黏膜下的感覺(jué)神經(jīng)末梢,反射性地引起迷走神經(jīng)興奮和咳嗽,在氣道高反應的基礎上導致支氣管平滑肌痙攣。

  3、微生物感染

  感冒和上呼吸道感染是最常見(jiàn)的誘因,冬春季節或氣候多變時(shí)更為明顯。呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小兒哮喘發(fā)作。

  4、過(guò)度勞累

  突擊性強烈的或長(cháng)時(shí)間的體力勞動(dòng),緊張的競技性運動(dòng),均可誘發(fā)哮喘。

  5、精神因素

  情緒波動(dòng)可以成為誘因。諸如憂(yōu)慮、悲傷、過(guò)度興奮甚至大笑也會(huì )導致哮喘發(fā)作。

  6、職業(yè)性因素

  這方面涉及面廣,如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人,對某些藥物或原料過(guò)敏,醫護人員對某些藥物過(guò)敏等。

  7、氣候因素

  寒冷季節容易受涼而導致呼吸道感染,或天氣突然變化或氣壓降低,都可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。支氣管哮喘的預防重點(diǎn)在于緩解期的調攝養護。

  綜上所述,哮喘病人應做以下預防:①體育鍛煉;②呼吸調整;③避免誘發(fā)因素;④飲食調養;⑤食藥預防。

  水療對哮喘的用處

  水中運動(dòng)可以緩解哮喘的發(fā)作

  在水中進(jìn)行運動(dòng)其益處也得到了醫學(xué)界的証實(shí),而且已廣泛用于哮喘的輔助治療。

  強化呼吸系統及心肺功能

  水療過(guò)程的控制性呼吸模式恰好是哮喘患者所需的無(wú)應激的呼吸運動(dòng),哮喘患者往往在吸入冷空氣后,因呼吸度受刺激而誘發(fā)哮喘,而水療時(shí)空氣較濕潤,只要溫度適宜,不會(huì )對呼吸道造成刺激。

  另外,水的密度比空氣大數百倍,在水中吸氣時(shí),呼吸肌負擔加重,約12-15千克的水壓壓迫著(zhù)整個(gè)胸腔,這就給人體呼吸系統功能提供了有利的鍛練條件,并能有效鍛練胸肌、膈肌和肋間肌,提高肺部的通氣功能,強化心肺功能。

  增強免疫能力

  規律性水療能改善神經(jīng)系統對體溫的調節能力,提高人體對氣候冷熱變化的適應,降低感冒發(fā)生的機率,改善人們的身體素質(zhì)和機體抗病能力,減少哮喘發(fā)作。

  研究指出,每天水療15分鐘,持續一季,肺活量可增加500毫升。

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