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預防支氣管哮喘發(fā)作靠這8大方法

2019-10-22 來(lái)源:健康優(yōu)雅  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前為止哮喘尚無(wú)根治辦法,但是哮喘的發(fā)作是可以預防和控制的,尤其在春季是哮喘的高發(fā)期。支氣管炎哮喘相對是一個(gè)比較長(cháng)期的調理過(guò)程,調理的時(shí)候是不能心急的。

支氣管哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥,在易感者中此種炎癥可引起反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)凌晨發(fā)生,氣道對多種刺激因子反應性增高,但癥狀可自行或經(jīng)治療緩解。

目前為止哮喘尚無(wú)根治辦法,但是哮喘的發(fā)作是可以預防和控制的,尤其在春季是哮喘的高發(fā)期。支氣管炎哮喘相對是一個(gè)比較長(cháng)期的調理過(guò)程,調理的時(shí)候是不能心急的。

一、咳嗽經(jīng)常是哮喘患者最主要的體驗,也是就診原因之一。多與接觸變應原、冷空氣、物理、化學(xué)性刺激以及病毒性上呼吸道感染、運動(dòng)等有關(guān)。

二、絕大部分哮喘患者有典型的反復發(fā)作性喘息,發(fā)作時(shí)在雙肺可聞及散在或彌漫性,伴有廣泛而高調的喘鳴音。

三、一些疾病引起的氣急,胸悶?;颊叱8杏X(jué)有壓迫感,窒息感,呼吸困難。

如何預防支氣管哮喘發(fā)作

1、支氣管哮喘春季多見(jiàn),其主要原因為春季春暖花開(kāi),潮濕的環(huán)境有利于屋塵螨繁殖,因此浴室和廚房?jì)纫⒁馔L(fēng),去除其它一切可以產(chǎn)生濕氣的物品(如魚(yú)缸)。更為重要的是減少床上塵瞞數量,因為人在床上的時(shí)間最長(cháng)。為此應用密封罩、套將床墊、枕頭套起來(lái)。定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等,或太陽(yáng)下曬。臥室不用地毯,不用紡織品覆蓋家具。明確誘發(fā)哮喘的變應原并盡量避免:對真菌過(guò)敏?;ǚ圻^(guò)敏。煙霧吸入。應盡可能避免或減少接觸,如外出應戴口罩。

2、消滅蟑螂是重要的過(guò)敏原,徹底清潔有蟲(chóng)房間、廚房,病人不在室內時(shí)噴撤殺蟲(chóng)劑。另外不要在家養寵物,并保持室內干燥,通風(fēng)良好。經(jīng)常打掃衛生,除去各種雜物,尤其是已發(fā)霉或易發(fā)霉物品。

3、攝取飲食干預增加魚(yú)油攝入,限制食鹽攝入,避免過(guò)多食用某些有害添加劑的食品。

4、由呼吸道病毒感染引起哮喘者,每年應在發(fā)作前注射流感疫苗。

5、保持愉快的心情,避免情緒激動(dòng)。遇緊張、激烈的場(chǎng)面,沖動(dòng)的環(huán)境,不宜過(guò)多過(guò)久涉入。盡量避免在有涂料、裝飾場(chǎng)所。如遇上有陽(yáng)光的時(shí)候應多曬太陽(yáng);遇上陰雨天氣應多開(kāi)日光燈以模似日光照射,調節神經(jīng)內分泌功能(如松果體功能),避免支氣管哮喘發(fā)作。 

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