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澳專(zhuān)家稱(chēng)西蘭花緩解哮喘:哮喘患者宜吃什么

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:澳大利亞專(zhuān)家發(fā)現,常吃西蘭花可緩解哮喘。除了西蘭花外,還有什么食物適合哮喘患者吃,能夠對哮喘有抵抗作用?

  澳大利亞墨爾本大學(xué)的納迪亞·馬扎拉齊斯及其導師湯姆·卡拉吉安尼斯博士完成的最新研究發(fā)現,每天吃一兩份清蒸西蘭花是緩解哮喘的全新食療法。

  研究發(fā)現,西蘭花及其它十字花科蔬菜中所含的蘿卜硫素有助于抗擊導致哮喘的呼吸道感染,常吃甘藍、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可減少甚至扭轉肺部損傷。西蘭花富含維生素A、維生素C、維生素B6、鐵、鈣及膳食纖維,脂肪含量為零,且含有大量抗氧化劑,具有抗癌性。

  除了西蘭花等十字花科食物能緩解哮喘外,還有哪些食物對哮喘有益呢?哮喘患者三要三不要>>>

常吃西蘭花可緩解哮喘>>>

  水果類(lèi)

  荔枝:荔枝性味甘,酸而溫,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣的功效,哮喘患者適當吃些荔枝能止咳及平哮喘。

  梨:梨味甘、微酸、性偏涼,具有很好的潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛的功效,對止咳潤肺具有很好的效果。

  橘子:橘子其性味甘,酸而濕無(wú)毒,因此具有潤肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用,能在一定程度上平哮喘止咳。

  甘蔗:甘蔗性味甘無(wú)毒,歸肺、胃、腎經(jīng),因此具有很好的潤肺益胃、補腎生津作用,患有哮喘以及各種呼吸道疾病的患者,在日常生活中都可以通過(guò)食用甘蔗來(lái)起到治療以及預防的作用。支氣管哮喘吃什么偏方好得快>>>

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