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別再熬夜了,熬夜傷腎

2016-12-24 來(lái)源:醫脈通腎內頻道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:越來(lái)越多的證據表明,改變睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間均會(huì )影響腎功能。睡眠不足和夜班與慢性腎臟病(CKD)危險因素相關(guān),如高血壓,糖尿病和心血管疾病。橫向研究表明,腎臟疾病患者平均睡眠時(shí)間較短。日本的一項前瞻性研究表明,相比每晚睡眠7小時(shí)的人群,睡眠時(shí)間≤6小時(shí)的人群蛋白尿風(fēng)險增加70%。

  布萊根婦女醫院的McMullanCJ研究小組對睡眠時(shí)間與腎功能下降的相關(guān)性進(jìn)行了研究,結果表明,睡眠不足與腎功能迅速下降顯著(zhù)相關(guān)。

  大多數腎臟生理功能都具有晝夜節律性,如調節腎素-血管緊張素系統,鈉重吸收,腎血流量,腎小球濾過(guò)率和濾過(guò)分數;同樣,腎臟13%的基因轉錄均在白天進(jìn)行。

  越來(lái)越多的證據表明,改變睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間均會(huì )影響腎功能。睡眠不足和夜班與慢性腎臟病(CKD)危險因素相關(guān),如高血壓,糖尿病和心血管疾病。橫向研究表明,腎臟疾病患者平均睡眠時(shí)間較短。日本的一項前瞻性研究表明,相比每晚睡眠7小時(shí)的人群,睡眠時(shí)間≤6小時(shí)的人群蛋白尿風(fēng)險增加70%。

  該前瞻性研究共納入1989年-2000年測定血肌酐的4238例女性。平均年齡58.0歲(±6.6歲),平均體質(zhì)指數25.8kg/m2(±5.1kg/m2),平均估算腎小球濾過(guò)率(eGFR)88.3ml/min/1.73m2(±25.0ml/min/1.73m2)。9.7%的女性患有糖尿病,28.7%有高血壓病史,3.8%有心血管疾病史。平均睡眠時(shí)間7h(6–8h,25th-75th百分位數)。自述每晚睡眠時(shí)間≤5h的受試者體質(zhì)指數,糖尿病,高血壓,心血管疾病發(fā)病率高于每晚睡眠時(shí)間7-8h的受試者。隨訪(fǎng)時(shí)間11年。

  主要發(fā)現

  校正年齡后,相較于每晚睡眠時(shí)間7-8h的受試者,睡眠時(shí)間≤5h受試者腎功能迅速下降的比值比為1.91(95%置信區間[CI]1.27–2.88,P=0.002),睡眠時(shí)間6h受試者腎功能迅速下降的比值比為1.30(95%CI1.05–1.60,P=0.01)。校正年齡,收縮壓,體質(zhì)指數,eGFR,吸煙狀態(tài)(吸煙,以前吸煙,不吸煙),高血壓史,糖尿病史,高膽固醇史,對乙酰氨基酚使用情況,對腎功能具有可逆影響的藥物使用情況后,睡眠時(shí)間≤5h受試者腎功能迅速下降的比值比為1.79(95%CI1.06–3.03,P=0.03)睡眠時(shí)間6h受試者腎功能迅速下降的比值比為1.31(95%CI,1.01–1.71,P=0.04)。進(jìn)一步校正夜班后,結果無(wú)變化(OR=1.75,95%CI1.04-2.96,P=0.04)。4063位基線(xiàn)腎功能正常的受試者,完全校正后,睡眠時(shí)間≤5h受試者的CKD發(fā)生率比值比為1.95(95%CI1.16–3.30,P=0.01),睡眠時(shí)間6h受試者的CKD發(fā)生率比值比為1.18(95%CI0.90–1.54,P=0.24)。

  每晚睡眠時(shí)間7-8h者,腎功能下降速度最慢,eGFR每年下降0.9ml/min/1.73m2(±1.7ml/min/1.73m2/年)—顯著(zhù)低于睡眠時(shí)間6h者(eGFR每年下降1.1±3.4ml/min/1.73m2,P=0.009)。睡眠時(shí)間≤5h者腎功能下降速度最快(eGFR每年下降1.3±2ml/min/1.73m2)。校正年齡和多變量因素后,結果無(wú)變化,腎功能下降速度增加與睡眠不足顯著(zhù)相關(guān)(校正后P=0.008)。

  每晚睡眠時(shí)間≤5h者蛋白尿發(fā)生率是睡眠時(shí)間7-8h者的2倍(校正后OR=2.52;95%CI1.42–4.49,P=0.002),多變量模型分析顯示,睡眠不足與蛋白尿發(fā)生率增加顯著(zhù)相關(guān)(P=0.002)。

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