維生素D可由皮膚被陽(yáng)光照射而產(chǎn)生，有助于維持身體的鈣水平，從而使骨骼、牙齒和肌肉保持健康。在春季和夏季，大多數人能夠通過(guò)陽(yáng)光和飲食獲得足夠的維生素D。但在秋季和冬季，由于接觸陽(yáng)光不足，維生素D主要的來(lái)源是一些特定的食物，如油性魚(yú)、蛋黃、紅肉等。
關(guān)于維生素D補充，近期似乎爭議不斷。一些研究成果得出了相反的結論。首先，小編與大家分享本周剛剛發(fā)表的一項成果。
BMJ驚人發(fā)現：補充維生素D，防止感冒或流感
先前，利用維生素D補充劑來(lái)預防感染的試驗得出了不同的結果。在這一研究中，科學(xué)家們匯集了來(lái)自25個(gè)獨立試驗（涉及11，321人）的數據，希望能夠找到一個(gè)明確的答案?？傮w來(lái)說(shuō)，該研究表示，每33個(gè)服用維生素D補充劑的人中能有一人將免于感染。
英國公共衛生署（PublicHealthEngland，PHE）已經(jīng)建議每個(gè)人在秋季和冬季服用維生素D補充劑。同時(shí)，PHE還建議那些很少能曬到太陽(yáng)的人全年服用維生素D補充劑。
爭議不斷
據BBC報道，這項新的研究成果也引起了爭議。PHE的營(yíng)養科學(xué)主管LouisLevy認為，這一研究未能提供足夠的證據支持推薦補充維生素D來(lái)降低呼吸道感染的風(fēng)險。
但伯明翰大學(xué)的MartinHewison教授說(shuō)：“盡管這一發(fā)現是驚人的，但我同意作者們的觀(guān)點(diǎn)。這一研究支持維生素D除對骨骼健康有益處外，還有新的適應癥。
維生素D缺乏，可能言過(guò)其實(shí)
事實(shí)上，關(guān)于維生素D補充的爭議遠不止這些。去年11月，發(fā)表在NEJM上一篇題為“VitaminDDeficiency—IsThereReallyaPandemic？”的綜述稱(chēng)，維生素D缺乏可能言過(guò)其實(shí)。許多人認為他們需要更多的維生素D，但實(shí)際上他們不需要那么多。事實(shí)上，只有不到6%的美國人（1-70歲）缺乏維生素D，且只有13%的美國人具有維生素D缺乏的風(fēng)險。該文章的作者們認為，這些缺乏水平并不構成疾病。
不足以預防疾病
同月，發(fā)表在BMJ雜志上的一項研究稱(chēng)，目前的證據不足以支持使用維生素D補充劑可以預防疾病。研究人員表示，對于那些維生素D缺乏的人，應該建議他們多曬太陽(yáng)及合理飲食，并使用低劑量補充劑，但對于大多數人來(lái)說(shuō)，保持健康的均衡飲食、規律地短時(shí)間曬太陽(yáng)就可以了。
此外，研究稱(chēng)，維生素D補充不能改善跌倒或骨折等情況下的肌肉骨骼狀況。此外，也沒(méi)有高質(zhì)量的證據證明，維生素D補充有益于其它疾病，如心臟病、中風(fēng)和某些癌癥。作者們認為，如果維生素D補充劑確實(shí)有好處，那最可能在嚴重缺乏維生素D的群體中觀(guān)察到。
解表清熱，止咳化痰。用于感冒或流感發(fā)熱，頭痛鼻塞，傷風(fēng)咳嗽，咽痛，肢痛。
健客價(jià)： ￥10解表清熱，止咳化痰。用于感冒或流感發(fā)熱，頭痛鼻塞，傷風(fēng)咳嗽，咽痛，肢痛。
健客價(jià)： ￥10.63解表散寒，宣肺止咳，清熱解毒。用于感冒、頭痛發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽咽痛，肢體酸痛等癥，亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià)： ￥9解表散寒，宣肺止咳，清熱解毒。用于感冒、頭痛發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽咽痛，肢體酸痛，亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià)： ￥6.5解表散寒，宣肺止咳，清熱解毒。用于感冒、頭痛發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽咽痛，肢體酸痛等癥，亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià)： ￥13清熱，消炎，解毒。用于風(fēng)熱感冒，流感，咽喉腫痛，痢疾腸炎，疔瘡腫痛。
健客價(jià)： ￥10解表散寒，宣肺止咳，清熱解毒。用于感冒頭痛發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽咽痛，肢體酸痛，亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià)： ￥18疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11解表散寒，宣肺止咳，清熱解毒。用于感冒、頭痛發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽咽痛，肢體酸痛等癥，亦可作防治流感常備藥。
健客價(jià)： ￥11.5清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛鼻塞，咽喉腫痛，咳嗽，周身不適。
健客價(jià)： ￥6.5清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)燒惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià)： ￥7清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià)： ￥9.5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛，流感見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12.5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價(jià)： ￥9.9解表清熱，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià)： ￥10清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛鼻塞，咽喉腫痛，咳嗽，周身不適。
健客價(jià)： ￥17疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒。
健客價(jià)： ￥16疏散風(fēng)熱，清熱止咳。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛。
健客價(jià)： ￥22用于減輕由感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰等癥狀。
健客價(jià)： ￥12解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞。流涕，咽痛等。
健客價(jià)： ￥10.5疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥6
專(zhuān)訪(fǎng)山東大學(xué)生殖醫學(xué)團隊：人卵線(xiàn)粒體移植，攻克“三親試管嬰兒”技術(shù)難關(guān)
老年人心血管病一級預防用不用他??？ALLHAT-LLT事后分析的提示
Osteo-sarcopenia和阿法骨化醇：新熱點(diǎn)與老經(jīng)典
世界首個(gè)長(cháng)效注射抗艾藥有望在中國誕生
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
