7月上旬，隨著(zhù)小暑節氣的到來(lái)，全國大部分地區都進(jìn)入到了高溫、炎熱的時(shí)期。伴隨烈日而來(lái)的，是各種防曬護膚品、曬后修復產(chǎn)品、防曬衣等產(chǎn)品的廣告。夏季防曬哪種方法最有效？北京大學(xué)人民醫院皮膚科主任張建中教授今日做客訪(fǎng)談時(shí)表示，物理防曬方法最科學(xué)。

　　網(wǎng)絡(luò )上流傳著(zhù)不少防曬食品，例如芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿卜、番茄以及豆制品等，有人認為這些食品有助于皮膚的健康，另外多吃維生素C可防止曬黑。這種說(shuō)法是否科學(xué)？

　　張建中稱(chēng)，上述說(shuō)法從醫學(xué)角度沒(méi)有科學(xué)道理，“維C只是一種營(yíng)養的成分，真正要防曬還是需要最科學(xué)的東西。因為紫外線(xiàn)作用于皮膚是直接的作用，中間擋一層紙或塑料薄膜紫外線(xiàn)都可能過(guò)不來(lái)，所以最簡(jiǎn)單的方法就是利用防曬霜等物理方法。”

　　張建中表示，“紫外線(xiàn)對身體的傷害是不容忽視的，夏天一般大眾外出或進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，用防曬霜、戴草帽、打傘或穿件長(cháng)袖衣服，都有一定防曬效果。”