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老花眼應該如何護理?

2015-01-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患了老花眼,除了戴老花鏡之外,中老年人在日常生活中也應該多加注意,護理好身體。那么,要想在日常生活中護理,應該從哪幾個(gè)方面入手呢?又應該注意什么?

   進(jìn)入老年,許多人都難免有不同程度的花眼,這是人體衰老的自然現象。中醫認為,老花眼是腎水虧損引起的,老年人的身體需要一些特別的保養。

 
  老花眼首先可以通過(guò)食補治療,老年人可以多吃點(diǎn)黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的湯或者粥。還要注意多攝取富含維生素a、b的食物。如豬肝等動(dòng)物內臟、豆制品、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。
 
 
  在運動(dòng)方面,眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是:用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴。每次半分鐘左右,以局部皮膚潮紅發(fā)熱,微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴(眉頭皺起處),每次1分鐘,早晚各1次。
 
 
  此外,老人還可用熱敷法防治老花眼,先將專(zhuān)用毛巾折成雙折,泡在熱水中,撈出擰干后,稍散熱氣,以不燙為準,放在雙眼上。毛巾溫度降低后,再泡在水中后擰干敷在眼上,這樣反復做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽(yáng)穴。這時(shí)候,老年人就可以感覺(jué)雙眼有濕潤、清爽、視線(xiàn)清晰的感覺(jué)。如果能長(cháng)期堅持,效果會(huì )更好。
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