老年人的眼睛適應能力較差，加上眼部疾病較多，因此老年人在配花鏡的過(guò)程中，驗光檢查顯得更為重要。不驗光就直接選購成品老花鏡的情況對眼睛傷害極大。長(cháng)期戴不合適的老花鏡，對視力的損傷是很大的，容易引起視力疲勞、視物模糊等癥狀，甚至造成視力損傷。

　　專(zhuān)家提醒，配老花鏡前應首先到醫院對雙眼進(jìn)行全面的檢查，包括遠視力、近視力、屈光間質(zhì)，尤其要看有沒(méi)有白內障、青光眼以及眼底情況，然后再驗光確定度數。

　　人老了為什么會(huì )“老花眼”

　　我們常說(shuō)，眼睛就好像一部照相機，看近看遠都很清晰是因為眼睛可以“變焦”，通過(guò)睫狀肌的收縮和放松使晶狀體的度數發(fā)生變化，從而調節焦點(diǎn)，使物像能落在視網(wǎng)膜上清晰成像。大多數人在40～45歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起“變焦”能力下降，表現為看近時(shí)越來(lái)越吃力，讀書(shū)看報時(shí)看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。老花眼引起的主要是看近時(shí)的視力變差，看遠一般不受影響。所以，老年人不能把視力下降都歸因于老花眼，如果看遠的視力出現明顯的下降，應注意有沒(méi)有白內障、青光眼等疾病。

　　戴上老花鏡就摘不下來(lái)了嗎

　　老花鏡當配即配，不要拖延。老花是正常的生理過(guò)程，一般45歲時(shí)老花度數是50度左右，年齡每增長(cháng)5歲，老花鏡度數增加50度左右。有些人認為戴了老花鏡就摘不下來(lái)了，不服老而硬撐著(zhù)，這種做法是不科學(xué)的。老花眼看近時(shí)如果不戴眼鏡，勢必會(huì )造成眼睛負擔過(guò)重，產(chǎn)生種種疲勞現象，如頭痛、眼脹、視物模糊等。

　　老花眼變好可能是眼病信號

　　有些老年人原來(lái)花眼多年，近來(lái)視力突然變好，看書(shū)看報時(shí)不用戴老花鏡了，這很可能是白內障引起晶狀體屈光能力變化造成的，建議到醫院檢查排除。

　　預防老花眼六要訣

　　1.要集中一個(gè)小目標注視，不要用斜視的余光看東西。

　　2.經(jīng)常眨眼能使眼肌得到鍛煉，延緩衰老。

　　3.經(jīng)常轉動(dòng)眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉動(dòng)，可鍛煉眼肌。4.從暗處到陽(yáng)光下要閉目，不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時(shí)間不宜過(guò)久，以保護視力。

　　5.注意鍛煉。要多做些全身運動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)對眼部肌肉有益處。

　　6.掌握正確的閱讀方法，讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著(zhù)，全身肌肉放松，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過(guò)分前傾，否則會(huì )造成背部肌肉勞損，不要在床上看書(shū)，過(guò)度疲勞時(shí)不要強行讀書(shū)。