寶寶從3歲開(kāi)始會(huì )比以前有更長(cháng)的看書(shū)、畫(huà)畫(huà)等近距離作業(yè)時(shí)間，要讓寶寶從這一階段開(kāi)始就養成良好的用眼習慣，坐姿端正，眼睛距書(shū)本1尺左右，每次20分鐘為宜。

如看電視，應根據房間的大小選擇合適尺寸的電視；人與電視的距離應在電視5～7倍對角線(xiàn)以外；時(shí)間為每次20分鐘左右。

4、5歲后可以經(jīng)常讓孩子向遠處眺望，引導他努力辨認遠處的一個(gè)目標，這樣有利于眼部肌肉的放松，預防近視眼的發(fā)生。一般應每6個(gè)月至1年為寶寶做一次視力檢查，注意監測視力發(fā)育狀況，發(fā)現異常及時(shí)矯治。

3～6歲孩子活動(dòng)增多，要謹防扎傷、燒傷和異物損傷等眼外傷的發(fā)生。斜視的最佳治療時(shí)期也在這一階段，要爭取早發(fā)現早治療。

學(xué)齡前期(3～6歲)：不宜長(cháng)時(shí)間用眼

1、勿使眼睛過(guò)度疲勞：此時(shí)期是眼在一定范圍內，爭取利用結構與功能可塑性的關(guān)鍵時(shí)期。而在社會(huì )競爭日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本領(lǐng)，于是在這一時(shí)期開(kāi)始學(xué)電腦、鋼琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚處于不完善、不穩定的階段，長(cháng)時(shí)間、近距離地用眼，會(huì )導致孩子的視力下降和近視眼的發(fā)生。

因此在對孩子進(jìn)行早教的同時(shí)切不可不顧及孩子的視覺(jué)發(fā)育。特別要注意限制孩子的近距離作業(yè)時(shí)間，一般每次不應超過(guò)30分鐘?？梢越?jīng)常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個(gè)目標，這樣有利于眼部肌肉的放松，預防近視眼的發(fā)生。

2、盡早監測視力發(fā)育狀況：此時(shí)期的孩子，通過(guò)成人的幫助，能很快掌握用國際標準視力表或對數視力表來(lái)檢查視力，應盡早開(kāi)始對兒童視力進(jìn)行監測。特別是要分別查兩眼的視力，以便發(fā)現單眼的視力異常。因為視力不好的一眼常常失去使用機會(huì )而發(fā)展成為弱視，即使通過(guò)配戴合適的矯正眼鏡，視力仍達不到正常，使兒童的視功能，特別是立體視覺(jué)受到影響。

弱視可以由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起，越早治療，效果越好，一般認為，在6歲以前是最佳治療時(shí)機。因此，弱視的早期發(fā)現就尤為重要。一般視力檢查應每3～6個(gè)月做一次，發(fā)現異常及時(shí)矯治。有條件的兒童可以在這一階段進(jìn)行1次散瞳驗光，以便對兒童的眼發(fā)育和屈光發(fā)展及變化進(jìn)行有效預測。

3、預防感染性眼?。涸谶@一時(shí)期，應繼續注意幼兒期的所有保健內容。同時(shí)，由于孩子與外界接觸的增多，孩子患感染性眼病的機會(huì )明顯增多了。如沙眼，在過(guò)去的較長(cháng)時(shí)間里，社會(huì )性的流行已大幅度減少，但近幾年又有所增多。特別是在過(guò)集體生活的兒童和經(jīng)常到公共泳池游泳的孩子中間更為普遍。

麥粒腫俗稱(chēng)針眼，是眼瞼的急性化膿性炎癥，有的孩子反復出現，父母家人平時(shí)應注意孩子的全面營(yíng)養，多吃一些蔬菜水果，保持大便通暢。普通的結膜炎也較為常見(jiàn)，這些都是通過(guò)傳染而得病的。所以，孩子患病時(shí)在家庭中也應注意隔離。孩子應有自己專(zhuān)用的毛巾、臉盆，父母在給孩子上眼藥之前、之后都要注意洗手，以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。

父母都希望自己的孩子聰明健康，那么在關(guān)心孩子營(yíng)養、教育的同時(shí)，更要保護好孩子的眼睛。