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眼部按摩可以預防白內障嗎?

2014-07-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩預防白內障比較簡(jiǎn)單易行,大家可以學(xué)著(zhù)在平時(shí)的生活中就可以隨時(shí)操作,年輕的朋友也可以學(xué)習一下,因為眼部按摩不但對預防白內障有效,同時(shí)可以預防或者減輕近視的問(wèn)題。

  白內障更多的是親睞老年人朋友,因為隨著(zhù)年紀的增大,人體的抵抗能力會(huì )減弱,眼部晶體也會(huì )出現一定的衰退。因此建議老年人朋友可以適當的做一些眼部的保健行為,比如按摩。眼部按摩可以預防白內障嗎?我們先來(lái)看看下面的介紹。

  專(zhuān)家介紹,眼部按摩可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán),有效預防白內障等多種眼部的出現,方法如下:

  1、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。

  2、兩手快速搓熱,迅速撫于眼部,重復4-5鎰,便眼部感溫熱舒適。

  3、兩拇指彎曲,用拇指背關(guān)節處輕擦兩上眼瞼10-20次。

  4、用手拇食指捏揪兩眉之間印堂穴。

  5、手指按摩太陽(yáng)穴、四白公安部、晴明穴、風(fēng)池穴。

  6、用手五指捏拿頸項。

  7、最后,兩眼向左右方向各旋轉十余次。

  按摩預防白內障比較簡(jiǎn)單易行,大家可以學(xué)著(zhù)在平時(shí)的生活中就可以隨時(shí)操作,年輕的朋友也可以學(xué)習一下,因為眼部按摩不但對預防白內障有效,同時(shí)可以預防或者減輕近視的問(wèn)題。

  當然,僅僅從這一點(diǎn)出發(fā)預防白內障是遠遠不夠的,更多的還需要飲食、生活習慣、行為、自檢等方面的綜合影響,總之要提倡一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的生活理念,對眼睛呵護到位,自然可以減少疾病出現的概率。

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