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眼睛刺痛的飲食保健要注意什么

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:萵筍萵筍中的某種物質(zhì)對視神經(jīng)有刺激作用,古書(shū)記載萵苣多食使人目糊,停食數天,則能自行恢復,故有眼部疾病的不宜食用。宜吃明目的食物。

  眼睛刺痛的原因很多,角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆蓋著(zhù)一層淚膜,它是維持眼表健康、舒適的基礎。白領(lǐng)由于長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦,注意力高度集中,眼瞼睜開(kāi)得較大,淚液蒸發(fā)比平時(shí)增加,而同時(shí)眨眼次數大大減少,造成眼球表面淚液滋潤不足,加上熒屏光線(xiàn)的輻射,因此容易出現眼睛干澀、刺痛。那么,眼睛刺痛的飲食保健要注意什么?

  宜吃飲食必看

  1宜吃明目的食物;2宜吃抗菌的食物;3宜吃增強免疫力的食物。

  雞肝雞肝富含有維生素A,維生素A的補充,能夠維持正常的視力,改善眼部疾病,有利于沙眼的恢復健康。每天180-280克為宜。

  香椿香椿具有抗菌消炎,殺蟲(chóng)的作用,對于沙眼的各種微生物感染具有抗菌的作用,具有一定的治療作用,利于患者的恢復。每天100-280克為宜。

  牛奶牛奶富含高蛋白營(yíng)養物質(zhì)和人體必需的各種礦物質(zhì)元素,有利于患者營(yíng)養的吸收,保護胃黏膜等作用,增強免疫力,提高抗病能力。每日食用,熱飲為佳

  忌吃飲食必看

  1忌吃減弱視力的食物;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃油炸的食物。

  萵筍萵筍中的某種物質(zhì)對視神經(jīng)有刺激作用,古書(shū)記載萵苣多食使人目糊,停食數天,則能自行恢復,故有眼部疾病的不宜食用。宜吃明目的食物。

  辣椒辣椒容易刺激腸道粘膜,也容易引起上火,不利于腸道營(yíng)養物質(zhì)的吸收,也容易導致眼部分泌物增多,不利于患者的恢復。宜吃清淡的食物。

  煎餅煎餅是屬于油炸的食物,容易導致上火,人體免疫力下降,導致容易受病菌的侵入感染,不利于患者的恢復。宜吃清涼的食物。

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