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專(zhuān)家解析現在的近視眼與睡眠不足有很大關(guān)系

2014-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人喜歡長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視、暗室讀書(shū)及體質(zhì)差等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂,但是這些因素比起缺乏睡眠時(shí)間所起的作用要小。

  眼睛是人體很重要的器官,近幾年來(lái),我國的眼科專(zhuān)家經(jīng)過(guò)嚴格的科學(xué)實(shí)驗,結果發(fā)現中、低度近視眼與遺傳的關(guān)系并不十分密切。如果將近視眼的發(fā)病因素定為100,那么,遺傳因素只占30左右,其余的70為后天環(huán)境因素所致。一般來(lái)說(shuō),大多數近視眼發(fā)生于青春發(fā)育期。如果這時(shí)期的青少年缺少睡眠時(shí)間,就會(huì )引起植物神經(jīng)功能紊亂,身體各部位的發(fā)育不平衡,下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的詳細介紹。

  目前,一些眼科專(zhuān)家認為,眼部植物神經(jīng),即交感和副交感神經(jīng)的功能失調,是引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的調查和統計資料證實(shí),造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時(shí)間。因為眼睛實(shí)質(zhì)上是大腦組織的延伸部分,故大腦得不到充分休息就必會(huì )影響眼睛的健康,所以必須保證充足的睡眠時(shí)間。

  很多人喜歡長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視、暗室讀書(shū)及體質(zhì)差等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂,但是這些因素比起缺乏睡眠時(shí)間所起的作用要小。對于青少年兒童來(lái)說(shuō),保證充分的睡眠時(shí)間和愉快的生活,才是預防近視眼的第一要素,同時(shí)讓眼睛多加休息。

  引起近視的原因還有哪些呢?因為眼睛的發(fā)育和視力調節主要受植物神經(jīng)的支配,當植物神經(jīng)出現功能紊亂時(shí),眼內睫狀肌就會(huì )出現異常收縮,使眼軸變長(cháng),從而形成近視。目前,中學(xué)生的學(xué)習負擔較重,半數以上的學(xué)生不能保證充分的睡眠,這與中學(xué)生近視眼發(fā)病率的增高有很大關(guān)系。為了更有效地預防近視眼,中學(xué)生應該做到以下三點(diǎn):

  以上是關(guān)于近視眼的相關(guān)介紹,專(zhuān)家提醒每天要保證有8~9小時(shí)的睡眠時(shí)間,看電視時(shí)間不超過(guò)1.5小時(shí),堅持用眼衛生,每天做1~2次眼睛保健操如果做到了以上三點(diǎn),就能有效地預防近視眼的發(fā)生,祝廣大眼病患者早擺脫困擾。

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