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偏頭痛來(lái)襲試試中醫穴位按摩

2014-12-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季冷風(fēng)一吹,不少人的偏頭痛就犯了。尤其是對于大量用腦的上班族而言,處于長(cháng)期疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況,頭痛起來(lái)更是感覺(jué)”整個(gè)人都不好了。中醫師建議,以手指指腹按壓3個(gè)穴位,有助于促進(jìn)氣血循環(huán)、防治頭痛發(fā)生。

  頭痛原因復雜要分清性質(zhì)

  中醫頭痛有“頭風(fēng)”之說(shuō),主要是多風(fēng)、多瘀(引起頭部血管跳痛)、多痰濕(引起惡心嘔吐)、多虛(眩暈、頭部有缺血表現)所致。因此,頭痛的治療首先應該分清性質(zhì),通過(guò)腦CT等檢查鑒別是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。無(wú)明確病因的頭痛為原發(fā)性頭痛,其中包括原發(fā)性偏頭痛、原發(fā)性叢集性頭痛和原發(fā)性緊張性頭痛。

  冬季門(mén)診中頭痛患者以偏頭痛居多,表現多數是一側頭痛。專(zhuān)家表示,壓力過(guò)大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天,日夜溫差大,或進(jìn)出室內外溫度轉換過(guò)快,會(huì )導致頭部常有悶重感,更嚴重的就會(huì )引起偏頭痛。

  這種由溫差引起的頭痛屬于“外感頭痛”,原因是頭面的氣血循環(huán)不佳,導致腦部血管無(wú)法很柔順的擴張與收縮,當溫差劇烈時(shí)就會(huì )突然收縮緊繃,瞬間引起頭痛。

  自我穴位按摩有助緩解偏頭痛

  中醫治療偏頭痛,除了中藥外,還有一系列外治法,包括:針灸療法、放血療法、腹針療法、等。同時(shí),偏頭痛時(shí),患者可自行按壓或環(huán)形按揉以下3個(gè)穴位:

  百會(huì )穴,位于頭頂正中心,兩耳交連線(xiàn)和頭頂正中線(xiàn)的交點(diǎn)處。百會(huì )穴是全身氣之匯集處,頭痛時(shí)按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風(fēng)池穴,位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò )的功能,其止痛作用迅速。

  合谷穴,又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經(jīng)活絡(luò )、清熱解表的功效。

  此外,偏頭痛患者在生活中要注意:天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時(shí),因先將圍巾與帽子脫掉,讓身體適應溫差減少頭痛發(fā)生的機會(huì )。還可以采取一些措施改善頭面部氣血的循環(huán),如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

  最后,尤其要重視的是,不少頭痛患者發(fā)病時(shí)第一反應就是吃止痛藥,殊不知長(cháng)期依賴(lài)止痛藥有引起胃潰瘍、腎炎、成癮等毒副作用的風(fēng)險,而且藥效可能會(huì )隨著(zhù)用藥強度的增加而不斷減退,不治本。因此,治療偏頭痛一定要找準病因,標本兼治。

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