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能促進(jìn)雄性激素分泌的食物

2015-03-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常吃能促進(jìn)雄性激素食物的中老年男子,能改善男性的性功能衰退,使夫妻關(guān)系更和諧,促進(jìn)健康。能促進(jìn)雄激素的食物主要有動(dòng)物內臟,含鋅的食物,含精氨酸的食物,富含維生素的食物等。

   生理學(xué)家和營(yíng)養學(xué)家研究發(fā)現,經(jīng)常吃能促進(jìn)雄性激素食物的中老年男子,能改善男性的性功能衰退,使夫妻關(guān)系更和諧,促進(jìn)健康。能促進(jìn)雄激素的食物主要有以下五類(lèi)。

 
  動(dòng)物內臟:它們含有較多的膽固醇,而膽固醇是雄性激素的重要成分。此外,動(dòng)物內臟(心、肝、睥、腎及魚(yú)鰾)還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細胞的分裂和成熟。
 
  含鋅的食物:含鋅最高的要首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類(lèi)、花生、谷類(lèi)、豆類(lèi)、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等,都含有一定量的鋅。
 
  含精氨酸的食物:主要有鱔魚(yú)、鲇魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、紫菜、青豌豆等。含鈣食物:含鈣豐富的食物有蝦皮、咸鴨蛋、蛋黃、牛奶、乳制品、大豆、海帶、紫菜、芝麻醬等。
 
  富含維生素的食物:維生素A、E、C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中,黑芝麻含維生素E最多。
 
 
  食療方:公雞睪丸一對,王不留行15克。加水適量先煎王不留行30分鐘,去渣。繼續以小火煎煮,濃縮至100毫升時(shí),加入公雞睪丸1對,再煮10分鐘,溫熱時(shí)食用,1日1次。一般用2天見(jiàn)效。公雞睪丸中含有較多的雄性激素,中藥王不留行具促進(jìn)雄性激素分泌作用,二者同用,效果更佳。
 
  特別需要指出的是,先要健身才能“健性”,只有身體強健了,性能力才有可能好。騎車(chē)、游泳、快走、慢跑、練武術(shù)等健身運動(dòng),能增強血液循環(huán)和心肺功能,使體內激素分泌增加,并使男性更有耐久力。
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