99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 方劑 > 奇方妙劑 > 老中醫秘籍外泄 記載了9款粥最補血養生

老中醫秘籍外泄 記載了9款粥最補血養生

2015-04-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,藥食同源,食補似藥補。對于女人來(lái)說(shuō),一生都要注意補血。如何補血,無(wú)副作用,經(jīng)濟實(shí)惠,又能達到最佳的補血效果呢?中醫專(zhuān)家指出,粥為第一大補,有幾款粥最補血養生。下面一起來(lái)看看吧。

  1.阿膠粥:糯米洗凈入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化后,加紅糖少許,即可食用。

  2.紅棗粥:將米洗凈后加入干凈的紅棗數枚,加水適當,煮熟至稠,即可食用。

  3.菠菜粥:帶根新鮮菠菜150克,洗凈后切之,與粳米100克放入砂鍋,加水800毫升,煮至稠狀,即可食用,適用于缺鐵性貧血。

  4.糯米紅棗粥:將血糯米50克、紅棗10枚與適量的冰糖,一起熬煮成粥即可,補血。

  5.桂圓蓮子湯:將桂圓20個(gè)、蓮子50個(gè),加適量清水,煮至蓮子軟熟即可。健脾、安神、養血。

  6.大棗羊骨粥:羊前腿骨1-2根(搗破),大棗20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀飯,食鹽調味,分次食用,適用于再生不良性貧血,血小板減少性紫班癥。

  7.羊骨粥:先將新鮮羊骨捶碎,加水煎湯,棄骨,以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調味后,食用。對于貧血具有畏寒者有良效。

  8.龍眼肉蓮子粥:龍眼肉5克,蓮子肉10克,大米100克,同煮粥食。

  9.龍眼粥:龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。養心健脾,適合貧血兼有失眠健忘者。

  中醫提醒,補血與補氣,相輔相成,女性朋友在補血養生的同時(shí),也別忘了補氣。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
株洲县| 醴陵市| 宜州市| 安义县| 贵溪市| 郓城县| 论坛| 利川市| 灵寿县| 江安县| 阆中市| 台中县| 大连市| 双鸭山市| 沾益县| 新丰县| 靖江市| 宝丰县| 苏尼特右旗| 台东市| 郎溪县| 资源县| 额济纳旗| 新巴尔虎左旗| 深圳市| 嘉定区| 涞水县| 安庆市| 金乡县| 眉山市| 玛曲县| 资中县| 龙州县| 马尔康县| 通海县| 岐山县| 疏勒县| 岳阳市| 景泰县| 苍山县| 翼城县|