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自我按摩 通絡(luò )壯陽(yáng)法

2015-05-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩療法可以疏通經(jīng)絡(luò ),補腎助陽(yáng)。通過(guò)對人體特定部位的按摩,能達到治療陽(yáng)痿之目的。按摩壯陽(yáng)法簡(jiǎn)單易學(xué),患者或其配偶均可做?,F介紹如下:

  1.下腹部摩擦

  臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺(jué)腹部溫熱感為度。

  2.腹股溝按摩

  臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

  3.摩揉睪丸

  將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動(dòng),向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

  4.摩擦雙耳

  晨起時(shí),用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點(diǎn)壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽(yáng),疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

  5.摩擊腎府

  雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門(mén)”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò )的作用。

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