1、菊花荷葉茶：菊花10克、荷葉10克，開(kāi)水沖泡，有清熱解暑的作用，適用于血壓偏高、低抗力低下、易出現頭暈、胃口差的老人；
2、鹽茶：食鹽6克，茶葉適量，加開(kāi)水500毫升，沖泡，涼后飲用，有祛熱解暑，補液止渴作用；
3、菊花茶：白菊花5克，用50毫升開(kāi)水沖泡，涼后飲用，有清熱解毒的作用；
4、麥冬桔梗茶：麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草適量，開(kāi)水沖泡，對夏季口干、咽痛、有慢性咽炎的老人效果很好，也適用于早期感冒。
此外，將懷山藥30克、薏米30克同熬成粥，銀耳與蓮子同熬成湯，都是夏季不錯的保健食品，可補氣健脾，對增加老人抵抗力大有益處。還有冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加些鹽調味，1日服3次；用鮮藕250克，白糖適量，煮水服用，每日1次。上兩款湯如經(jīng)常飲用，對年邁體弱或多病的老人，可起到預防中暑的作用。
中暑吃什么？夏天我們經(jīng)常喝的要數綠豆湯、赤豆湯了等等，既能防暑清熱，又能解毒開(kāi)胃。但是，史小青副教授要提醒大家，夏季，人體外熱內寒，容易感冒，也易傷胃，所以類(lèi)似綠豆湯、苦丁茶等清熱的夏季解暑茶飲不宜多喝，適可即好。
疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。
健客價(jià)： ￥15散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。
健客價(jià)： ￥41疏風(fēng)清熱；平肝明目；解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起；發(fā)熱頭痛；眩暈；目赤腫痛；疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥38.8疏風(fēng)清熱；平肝明目；解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起；發(fā)熱頭痛；眩暈；目赤腫痛；疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥38.8膳食補充劑。
健客價(jià)： ￥11請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià)： ￥85散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥55散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
健客價(jià)： ￥114防上火、厭食。
健客價(jià)： ￥8.8消暑降火。
健客價(jià)： ￥9本品具有清熱解毒的保健功效。
健客價(jià)： ￥17
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