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吃什么去火 蓮子湯去心火

2015-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季到了,很多人會(huì )出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀,這是因為你上火了。這是夏季常見(jiàn)癥狀。吃什么去火呢?下面隨小編一起來(lái)看一下夏季養生支招:夏季吃什么有助于身體去火。

  吃什么去火

  一、喝蓮子湯去心火

  表現癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  二、吃豬肝可去肺火

  表現癥狀:干咳無(wú)或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

  三、喝綠豆粥去胃火

  表現癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  四、喝梨水去肝火

  表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

  食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

  五、吃豬腰去腎火

  表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

  食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

  女性朋友們可以根據自己的上火癥狀來(lái)比較一下,哪一種去火食材比較適合。在平日里可以做一做去去火。沒(méi)有上火的朋友也可以在平時(shí)吃,這些食物在炎熱憋悶的夏季食用,是再“涼爽”不過(guò)的。

 
 
 
 
 
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