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男性養胃禁忌 你都知多少

2015-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有研究發(fā)現,男性是胃病的高發(fā)人群,很多男性的消化系統都有健康隱患。所以,中醫養生專(zhuān)家提示,男性要想擁有健康身體,就要注意養胃護胃。接下來(lái),介紹了一些男性在養胃時(shí)需要注意的禁忌。

  養胃禁忌一:忌酗酒無(wú)度

  酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。男性朋友不要過(guò)量飲酒。

  另外,男性朋友還要戒煙。煙的危害不容忽視。戒煙不僅可保護自己的身體健康,還可保護他人的身體健康。

  養胃禁忌二:忌精神緊張

  一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統,影響植物神經(jīng)系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。

  因此,男性要學(xué)會(huì )調整心態(tài),時(shí)時(shí)處于平和狀態(tài),不焦、不躁,一顆平和心對待一切。

  養胃禁忌三:忌咖啡濃茶

  咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過(guò)反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發(fā)生。

  因此,過(guò)分鐘愛(ài)咖啡和濃茶的男性朋友,要控制飲用量,以免過(guò)多飲用,使胃受傷。

  上文就是男性在養胃的時(shí)候,需要去多加注意的問(wèn)題了。養生專(zhuān)家提示,男性要想養胃,很多食物就不能亂吃,例如生冷的食材、各種酒品等等。只有做到健康飲食,才能將胃養護得好。

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