在生活中，我們發(fā)現有些人光彩照人，榮光煥發(fā)，皮膚白皙，身材勻稱(chēng)，滿(mǎn)頭秀發(fā)，看起來(lái)精氣神十足，健康滿(mǎn)滿(mǎn)。

但是反觀(guān)下自己，卻身材走樣，頭發(fā)油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒(méi)有精神，萎靡不振......看起來(lái)滿(mǎn)身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發(fā)現不了什么重大疾病;可是你可能每天都會(huì )受到下面這些小毛病的折磨：

①大便不成形，溏稀或者便秘;②口干，口苦，口臭;③痰多，咳嗽,嗓子不清爽;④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā);⑤肥胖，減肥后容易反彈;⑥浮腫，眼袋下垂;⑦腰酸關(guān)節疼痛;⑧胸口悶;⑨黑眼圈;⑩睡覺(jué)打呼嚕;?頭暈沒(méi)精神,特別疲勞;?陰部潮濕;?陰囊潮濕;?對房事不感興趣;?臉上長(cháng)斑，起痘，滿(mǎn)臉油光;?白帶有異味，瘙癢;?皮膚油膩，起濕疹等等。

這究竟是為什么?別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，滿(mǎn)身的小毛病呢?

這些小毛病，往往從西醫上無(wú)法解釋?zhuān)侨绻懔私庵嗅t上的“濕，熱，毒”，就會(huì )恍然大悟，這可能是“濕，熱，毒”惹得禍。

什么是濕氣?

說(shuō)到濕氣大家并不陌生，很多人上廁所，會(huì )發(fā)現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦凈，有時(shí)候還便秘......這就是典型的濕氣重，濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。

尤其是患有皮膚病的人，多數醫師都會(huì )說(shuō)這是由于濕毒引起的。如痤瘡，濕疹，腳氣，皮膚或干燥蛻皮瘙癢或暗黃油膩，都與濕氣有密切的關(guān)系。

中醫有“千寒易除，一濕難去”的說(shuō)法，極難祛除。

人如果春夏淋雨涉水或在潮濕的環(huán)境中，濕氣就會(huì )通過(guò)呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個(gè)臟腑組織之中“安營(yíng)扎寨”，并“長(cháng)期居住”。

什么是“熱”?

一個(gè)人長(cháng)期被濕氣困擾，濕氣會(huì )久蘊化熱，這就是中醫上所說(shuō)的“熱”。

身體受熱之后會(huì )出現非常多的類(lèi)似上火的癥狀，如：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發(fā)油膩，苦干口苦，頭發(fā)皮膚油膩......

而且受到春夏氣候的影響，熱給人造成的不適更加明顯。

什么是中醫上說(shuō)的“毒”?

毒素是人體內多余的垃圾，來(lái)源主要有兩個(gè)：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留;環(huán)境中得來(lái)的各種污染在體內沉積。

其中以便秘危害最大，宿便在腸道里腐爛變質(zhì)，成為細菌的滋生地。其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。

濕熱毒相互勾結，相互影響

值得注意的是：濕氣，熱，毒素并不是獨立的，他們會(huì )互相勾結，互相影響。

濕氣久蘊會(huì )生熱，濕和熱會(huì )影響脾胃，導致排便出現問(wèn)題，于是產(chǎn)生毒素，相互結合，危害人的健康。

所以中醫總是一起把他們稱(chēng)為濕熱毒。

濕熱毒對人有哪些危害呢

濕熱毒被中醫稱(chēng)為百病之源，健康殺手。那么濕熱毒對人有哪些危害呢?

一、有損形象

濕熱毒對容貌影響之大，難以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問(wèn)題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關(guān)系巨大。

二、易上火

體內有濕熱毒的人，特別容易上火，引發(fā)各種不適癥狀，如失眠、頭暈、頭痛、眼睛紅痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等。

三、濕熱毒會(huì )引起數十種健康問(wèn)題。

濕熱毒會(huì )引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種健康問(wèn)題，并過(guò)早引發(fā)富貴病的發(fā)生。

從中醫的角度來(lái)說(shuō)，濕氣起于脾胃。濕氣重的人會(huì )經(jīng)常出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘，消化不良等不適。

當濕氣長(cháng)久不除，會(huì )生出內熱，形成濕熱，蔓延至肝膽時(shí)，急、慢性肝炎，以及膽囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就會(huì )不請自來(lái)。

當濕熱下注于腎臟、膀胱、腸道和泌尿、生殖系統時(shí)，瀉痢、便秘，小便不利、熱淋及腎炎、膀胱炎，甚至腎結石、膀胱結石就會(huì )發(fā)生。

當然，男性還要面對遺精、陽(yáng)痿早泄等苦惱，而女性則免不了要承受帶下等婦科病癥的折磨。

中醫臨床表明，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因為濕氣內阻，氣血失調、紊亂所致。

祛除濕熱毒，第一步就錯了

值得深思的是：濕熱毒對人傷害如此巨大，按理說(shuō)人們會(huì )特別重視，可是為什么現在的人濕熱毒越來(lái)越多呢?

主要原因是：

1，濕氣為禍，主要是脾胃出現了問(wèn)題，所謂諸濕腫滿(mǎn)皆屬于脾，脾虛不解決，濕氣不可能根除;濕氣不除，久蘊生熱，毒素緊隨其后，形成惡性循環(huán)。

很多人在去濕的時(shí)候，并沒(méi)有從根源上入手，包括醫生，都僅僅讓患者吃點(diǎn)利水滲濕的藥材。

2，濕熱毒外在的癥狀如皮膚油膩，脫發(fā)，皮膚起痘，長(cháng)斑，濕疹，蕁麻疹等等，人們往往會(huì )尋求其他解決辦法。

如使用祛痘祛斑產(chǎn)品，使用脫發(fā)產(chǎn)品，化妝品，很少有人會(huì )從根源入手去解決這些問(wèn)題。

正確的去濕熱毒方法

金代《脾胃論》出現之后，中醫對濕熱毒的治療，已經(jīng)形成了嚴密的邏輯，并確定了從內外結合并順應四時(shí)的治療原則。

一、內外結合

對內：健脾健胃;濕熱毒的根源在于脾虛，諸濕腫滿(mǎn)皆屬于脾，所以真正的中醫祛濕熱毒的時(shí)候，必然會(huì )從脾胃入手。

對外：針對濕熱毒引發(fā)的表癥同時(shí)用藥，短期消除表癥，常常幾天就見(jiàn)效，讓濕熱毒重的人能增強信心，長(cháng)期堅持吃下去。

二、季節不同治療方法也不同

每個(gè)季節都有自身的特點(diǎn)，春夏秋氣候變化較快，或干燥，或濕熱，氣溫慢慢升高，去除濕熱毒宜清熱降火祛暑濕。

嚴寒冬季，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提升陽(yáng)氣，陽(yáng)氣充足，則邪不犯正，則濕不再來(lái)，所以冬季宜去寒就溫。

判斷自己體內有“濕熱毒”

在這種嚴密的治療原則下，有了濕熱毒也不用擔心，可怕的是，很多人長(cháng)期被熱毒困擾而渾然不覺(jué)，所以自測下是否有濕熱毒非常必要：

濕：

1.大便不成形，舌苔白厚。

2.食欲不好，容易反胃、惡心，消化不良。

3.常常覺(jué)得呼吸費力，胸悶!

4.常感心煩意亂。睡眠質(zhì)量不好，稍有動(dòng)靜就會(huì )醒過(guò)來(lái)，或突然莫名地醒過(guò)來(lái)

5.身體發(fā)沉，四肢無(wú)力，昏昏欲睡、沒(méi)有精神，頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退

熱：

7.頭發(fā)才1～2天沒(méi)洗，就油膩膩的，有頭屑。

8.面色發(fā)黃、發(fā)暗，油膩，泛油光。

9.口干、口苦，口臭，有異味，泛酸

10.牙齒比較黃，沒(méi)有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅

11.愛(ài)出汗，而且汗味重、體味大

12.常覺(jué)得身體發(fā)熱，皮膚發(fā)燙，尤其是手腳心愛(ài)發(fā)熱出汗

毒：

13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃

14.皮膚起痘，長(cháng)斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發(fā)作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15種中的幾種，那么，就說(shuō)明你正在受濕熱毒的侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。

否則濕熱毒會(huì )奪走你美好的生活，讓你滿(mǎn)身都是毛病。

更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒(méi)有精神，灰頭灰臉，在職場(chǎng)上和事業(yè)上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開(kāi)。

對女性來(lái)說(shuō)，濕熱毒會(huì )造成容貌上的損傷，頭發(fā)油膩，滿(mǎn)臉油光，長(cháng)斑長(cháng)痘，對自己的愛(ài)情，婚姻，事業(yè)都極為不利，沒(méi)有一點(diǎn)競爭力。而且濕熱毒引發(fā)多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

之前我對濕熱毒一點(diǎn)概念都沒(méi)有，嘴里經(jīng)常長(cháng)瘡，臉上，后背長(cháng)滿(mǎn)痘痘，滿(mǎn)臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒(méi)有引起的重視。

隨著(zhù)年齡漸長(cháng)，工作壓力增大，我身體漸漸出現了很多毛病，去醫院檢查，查出了輕微的前列腺炎，膽囊炎，而且長(cháng)時(shí)間的腰痛，醫生告誡我小心濕熱毒引起腎炎。

每到春夏，我身上的濕疹和蕁麻疹總是反復發(fā)作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂，當我在職場(chǎng)上拼殺的時(shí)候，卻總是感覺(jué)頭暈犯困，精力不濟，而我的競爭對手卻精力充沛，雄心壯志，這讓我不得不做出改變。

最終我還是把濕熱毒這個(gè)難題給解決了。我一個(gè)朋友患了風(fēng)濕，常年固定找一個(gè)老中醫調理，于是帶我去看了看。

老中醫給我開(kāi)了一個(gè)食療除濕熱毒的方子，老中醫說(shuō)：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感覺(jué)到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會(huì )祛除，百試百靈。

老中醫開(kāi)的方子叫六氣運化散，六氣運化散由26位配方組成：

松茸、蓮子、芡實(shí)、山藥、赤小豆、茯苓、葛根、南瓜籽、金銀花、薏苡仁、菊花、百合、砂仁、綠豆、木瓜、枸杞、香蕉、核桃、雪梨、魔芋、黑豆、獼猴桃、腰果、香菇、銀耳、蕎麥。

我看到這個(gè)方子里面有茯苓，砂仁，芡實(shí)，菊花，金銀花，枸杞，憑借著(zhù)一些簡(jiǎn)單的養生知識，感覺(jué)六氣運化散應該有效，果然當我喝下六氣運化散一周之后，我同事很驚奇的問(wèn)我為什么突然變得容光煥發(fā)了?

很久不照鏡子的我，照了照鏡子，發(fā)現我就好像做了換膚手術(shù)一樣，皮膚的顏色出現了明顯的變化，之前發(fā)黃油膩，但是現在光彩照人，容光煥發(fā)。

從此之后，我一直珍藏著(zhù)六氣運化散，它見(jiàn)效太快了，而且配方全面，既祛濕，又除熱，還能排出體內毒素，總是能解決我身體的很多小毛病。

有時(shí)候我晚上應酬喝酒，抽煙太多，第二天口干口苦，我會(huì )立刻拿一包六氣運化散喝下去，人就清爽了;有時(shí)候吃的太多，消化不良，馬上喝六氣運化散，胃脹就會(huì )好轉;有時(shí)候著(zhù)涼之后，馬上喝六氣運化散，鼻塞就會(huì )緩解;有時(shí)候上火了咽喉痛，牙齒痛，馬上喝六氣運化散，就不怎么痛了;有時(shí)候便秘，肛門(mén)澀癢，馬上喝六氣運化散，第二天排便就順暢了。

六氣運化散見(jiàn)效如此迅速，給我留下了非常深刻的印象，我決定：即便六氣運化散口感不怎么樣，也要長(cháng)期喝下去，幾個(gè)月后六氣運化散徹底的祛除了我的濕熱毒。

因為之前每到陰雨天氣，我的關(guān)節甚至全身都會(huì )感覺(jué)到酸痛，但是喝了幾個(gè)月六氣運化散之后，這種情況已經(jīng)很少發(fā)生了。

每當我看到藥店或網(wǎng)上形形色色的祛濕藥的時(shí)候，我總是對這些產(chǎn)品輕蔑的一笑：喝這些東西祛濕熱毒，不知道要喝到猴年馬月才能見(jiàn)效!

有時(shí)候我看見(jiàn)一個(gè)人臉色發(fā)黃，長(cháng)斑長(cháng)痘，我心里就在想：他肯定體內有濕熱毒，使用一段時(shí)間六氣運化散，人就會(huì )大變樣，健康漂亮十倍，比任何化妝品都強百倍。

可惜不是每一個(gè)人都有這樣的認識，也不是每一個(gè)人都知道六氣運化散。

為何六氣運化散見(jiàn)效如此快

中醫說(shuō)：濕氣首責之于脾，諸濕腫滿(mǎn)皆屬于脾，濕郁久而化熱，毒素緊隨其后。所以六氣運化散配料眾多，對內調理健脾健胃;對外消除濕熱毒的常見(jiàn)表癥：嗓子發(fā)癢，口干，口苦，口渴，全身肌肉關(guān)節痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿(mǎn)臉起痘，大便糖稀而肛門(mén)澀癢，皮膚濕疹等等，而且常常幾天就見(jiàn)效。

1)松茸、芡實(shí)、山藥、蕎麥、南瓜子：健脾健胃;補脾益氣。

2)赤小豆、薏苡仁：利水滲濕;

3)腰果、黑豆：益腎強心;抗衰老。

4)茯苓：治脾虛失眠;

5)砂仁：溫脾祛濕;

6)葛根：解肌退熱，生津，透疹，止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用;

7)木瓜、香菇：健脾消食，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。還可以通乳抗癌;

8)香蕉：保護胃黏膜，降血壓，潤腸道，有助于睡眠;

9)百合、蓮子、雪梨：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血;

10)綠豆：清熱解毒，保護肝腎;

11)枸杞：入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤肺，補肝，明目。

12)獼猴桃：促消化，清除體內有害代謝物;

13)魔芋：去脂肪、防治糖尿病，腫瘤和癌癥，并被人們譽(yù)為“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”

14)核桃：核桃堪稱(chēng)抗氧化之“王”還可以補大腦;

15)銀耳：補氣、和血、強心、補腦、嫩膚

16)菊花：疏風(fēng)、平肝，對頭痛，頭暈有效果;

17)金銀花：嗓子發(fā)癢，口干，口苦有效果;