脊柱，人體的第二條生命線(xiàn)

脊柱是人體的第二條生命線(xiàn)，是非常重要的，在人體當中占據著(zhù)非常重要的地位，如果脊柱遇到問(wèn)題了，會(huì )對人體的健康造成很大的影響。

人體的神經(jīng)系統中，中樞神經(jīng)是包括腦和脊髓，周?chē)窠?jīng)系統包括12對腦神經(jīng)及31對脊神經(jīng)。

如果脊柱得?。ㄥe位），不但壓迫了脊柱的31對脊神經(jīng)根，引起我們的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛，還會(huì )影響到內臟神經(jīng)傳導障礙，從而引發(fā)內臟疾病，我們稱(chēng)之為脊柱相關(guān)疾病。

（1）頸椎段脊柱受損或受累，有些部位或器官就有可能發(fā)生疾患：

第一頸椎段：主要關(guān)聯(lián)頭、耳、鼻、喉、臉等。如發(fā)生障礙，易患頭痛、失眠、視力下降、記憶減退、眩暈、高血壓和面癱等癥。

第二頸椎段：主要關(guān)聯(lián)耳、鼻、喉、舌、聲帶、口等。如發(fā)生障礙，易患昏眩、偏頭痛、耳鳴、胸悶、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻竇炎、過(guò)敏、失聲等癥。

第三頸椎段：主要關(guān)聯(lián)咽、頰、肩、橫膈等。如發(fā)生障礙，易患咽喉炎、咽喉部異物感、牙痛、頸肩酸痛、呼吸困難、甲狀腺功能亢進(jìn)等癥。

第四頸椎段：主要關(guān)聯(lián)頸部肌肉、咽、臂等。如發(fā)生障礙，易患肩酸痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、胸悶、呃逆（打呃）等癥。

第五頸椎段：主要關(guān)聯(lián)手肘、食道、氣管、橫膈膜、心臟等。如發(fā)生障礙，易患氣管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩等癥。

第六頸椎段：主要關(guān)聯(lián)甲狀腺、食道、氣管、心肺、上肢等。如發(fā)生障礙，易患上臂或手腕痛、甲狀腺炎、低血壓、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等癥。

第七頸椎段：主要關(guān)聯(lián)甲狀腺、食管、氣管、心肺、肱肌等。如發(fā)生障礙，易患甲狀腺炎、低血壓、心律失常、手臂外側、中指、肱肌、無(wú)名指酸麻痛等癥。

（2）胸椎段脊柱受損害，有些相關(guān)的部位或器官可能發(fā)生的疾患：

第一胸椎段：主要關(guān)聯(lián)心臟、氣管、食道、前臂等。如發(fā)生障礙，易患心慌、心悸、氣管炎、氣喘、咳嗽、呼吸困難、左上胸痛、手腕痛、手臂后側痛等癥。

第二胸椎段：主要關(guān)聯(lián)心臟、氣管、食道、肩臂等。如發(fā)生障礙，易患食道炎、胸痛、氣喘、咳嗽、血壓異常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等癥。

第三胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肺、支氣管、食道、心臟、胸腔等。如發(fā)生障礙，易患氣喘、咳嗽、支氣管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心臟病、胸悶、胸痛等癥。

第四胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肺、支氣管、膽囊、胸肋等。如發(fā)生障礙，易患肺炎、氣喘、黃疸、胸膜炎、乳房痛、肋間痛等癥。

第五胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肝、膽、脾胃、胸壁等。如發(fā)生障礙，易患肝炎、膽囊炎、脾腫大、低血壓、胃炎、乳房痛、胸壁痛等癥。

第六胸椎段：主要關(guān)聯(lián)胰、胃、膽、胸背等。如發(fā)生障礙，易患肝區痛、胃痛、膽石癥、上腹脹痛、肋間痛、食欲不振、胸背痛等癥。

第七胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肝、膽、胰、十二指腸等。如發(fā)生障礙，易患肝區痛、膽石癥、胃潰瘍、2型糖尿病、十二指腸炎、扁桃腺炎等癥

這樣趴著(zhù)養護每一個(gè)脊椎關(guān)節

這是一個(gè)很舒服的功法：狗伸展放松功，人人都可以練習。

方法

胳膊肘撐在墊子上，自然托住下巴，背部正好自然向下彎曲。

你可以趴在床上，趴在墊子上，這樣撐著(zhù)看電視，然后你會(huì )感覺(jué)到，后背在放松，每次做三到五分鐘，如感不適可立即停止。

作用

在趴著(zhù)不動(dòng)的情況下，鍛煉整個(gè)脊柱，有助于恢復后面的生理曲線(xiàn)，這樣的話(huà)意味著(zhù)鍛煉了每個(gè)脊椎的關(guān)節和神經(jīng)根的那個(gè)部位。

溫馨提示

這個(gè)功法注意的就是身體要很舒服的放松，然后去調整自然的腹式呼吸，吸氣肚子鼓、呼氣肚子收，不要在吃飽飯的時(shí)候做。

有人在剛趴下的時(shí)候，雖然很簡(jiǎn)單，但也有腰酸的感覺(jué)，說(shuō)明它在調節我們脊柱間盤(pán)，動(dòng)作不難，堅持練才會(huì )有效！

很簡(jiǎn)單狗伸展放松功，堅持做就能遠離脊椎痛、腰椎痛，養護好人體第二生命線(xiàn)，是不是特別實(shí)用，記得告訴好友們這個(gè)方法哦~