通常人們都是在冬天喜歡睡覺(jué)前泡腳，冬天天氣比較寒冷，泡腳后躺在被窩里整個(gè)身體都會(huì )暖暖的，相當舒服，所以很多人都知道冬天泡腳的好處多，從來(lái)不知道夏天也要泡腳。其實(shí)從養生角度來(lái)看，夏天也是需要泡腳的，那么女性用什么中藥泡腳最好？

我國有一句古話(huà)：“熱水洗腳，勝吃補藥”。許多人都愛(ài)泡腳，它對身體的好處非常的多，如果再加上某些中草藥一起泡腳的話(huà)，效果會(huì )更出眾，下面來(lái)一起看看吧！

女性用什么中藥泡腳好

1.艾草：溫肺

據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱(chēng)為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。

身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水（10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個(gè)小時(shí)）作為輔助。

用艾草泡腳期間應當注意，同時(shí)多喝溫開(kāi)水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。

發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過(guò)于頻繁。因為用艾草泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì )引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì )引起情緒上的變化。

2.桂皮：消腫

桂皮，又稱(chēng)肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位（如腿）開(kāi)始出現水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問(wèn)題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來(lái)泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。

3.生姜：祛寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F代醫學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì )兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺(jué)到燙為宜）。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

4.紅花：防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。

取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì )發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長(cháng)時(shí)間恢復。選擇用紅花來(lái)泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發(fā)生。

如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。

如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問(wèn)題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。

女人泡腳用什么泡最好

1)艾葉

艾葉也是一種民間非常流行的泡腳用材，艾葉泡腳可以預防感冒，祛濕，降火。艾葉泡腳的方法也很簡(jiǎn)單，也是用艾葉煲水，然后兌入冷水，待水溫到40度左右，就可以泡腳，泡30分鐘即可。

(2)加中藥

泡腳加中藥，或者是中藥泡腳片，可以達到很好的調理、治療效果，當然需要大家根據自身的情況，搭配好藥方，或者選好中藥泡腳片。如果是中藥泡腳的話(huà)，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進(jìn)行泡腳了。

(3)鹽水泡腳

泡腳時(shí)，不妨在水里撒點(diǎn)鹽。鹽水能殺菌消毒，防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。

具體方法是：在一盆熱水中加入一小匙鹽，洗泡15—30分鐘，以身上開(kāi)始發(fā)熱、微微出汗為宜;浸泡時(shí)，可以用一只腳搓擦另外一只，利于舒筋活絡(luò )，加速體內血液循環(huán);如果再配以按摩腳心涌泉穴(距腳尖1/3個(gè)腳掌長(cháng)度處)，還有促進(jìn)睡眠、延緩衰老的功效;最好是在下午5點(diǎn)—7點(diǎn)，飯后1小時(shí)左右泡腳，這段時(shí)間是腎經(jīng)的活躍期，效果更好。

(4)白醋泡腳

白醋泡腳，這更是女性的最?lèi)?ài)，要知道白醋可以美白皮膚，緊致肌膚，還能殺菌。白醋泡腳可以放入多一些白醋，白醋與熱水的比例達到1:20即可。直接放入雙腳浸泡，泡腳時(shí)，揉搓雙腳，效果更好

(5)生姜泡腳

腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。

(6)紅花泡腳

和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi)，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿(mǎn)過(guò)腳踝骨)

女人天天泡腳有什么好處

1.女性經(jīng)常性的用熱水泡腳，能夠更好的去除身體的濕氣，并且還能夠更好的去寒保暖，能夠更好的預防風(fēng)濕性關(guān)節炎的情況呢，用熱水泡腳，能夠更好的提高身體的溫度，并且還能夠提高睡眠的質(zhì)量，促進(jìn)睡眠。

2.經(jīng)常性的泡腳，能夠美容養顏，因為泡腳的時(shí)候能夠讓女性的內臟得到一些滋養，能夠更好的加快新陳代謝，能夠把身體內的一些毒素排出來(lái)，讓女性的皮膚變得更加的紅潤，能夠改善皮膚粗糙的問(wèn)題，能夠讓女性的皮膚變得更加的細嫩，所以起到美容養顏的功效。

3.經(jīng)常性的泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓腳部的經(jīng)絡(luò )受到一定的刺激，能夠排出一直在體內的廢物，能夠讓身體的氣血運行變得更加的順暢的，別家還能夠更好的預防靜脈曲張的發(fā)生，因為泡腳能夠加快腿部的血液循環(huán)，能夠減輕腿部的靜脈曲張。