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中醫養生,警惕5種不良心理

2014-08-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫養生重在整體性和系統性,目的是預防疾病,治未病。而在這個(gè)過(guò)程中,中醫認為,人的心態(tài)很重要。如《內經(jīng)》云:“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內守,病安從來(lái)”,故養生重在養心,保養精、氣、神。

  中醫胡維勤認為,小欲、私欲傷身,而要想節制這些欲望,達到養心之目的,必須戒除以下幾種不良心理:

  1.陰險心理

  心胸狹小,心機陰險,以整治他人為樂(lè )。這種品性陰險的人,不但生活不能瀟灑輕松,而且最容易走上犯罪道路。

  2.憂(yōu)郁心理

  抑郁寡歡,思緒重重,嘆老悲老。殊不知,"怕老老得快,嘆病病自生"。此心不除,疾病更易纏身。

  3.自私心理

    私心太重,斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。

  4.嫉妒心理

  "人比人,氣死人",任何方面都不容別人比自己優(yōu)越,這種心理所產(chǎn)生的行為,不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產(chǎn)生摩擦,也易使自己整天處于焦慮煩躁之中,傷心勞神,危害健康。

  5.貪婪心理

  重財重利,貪欲無(wú)度,勞心傷脾,則百病叢生。

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