婦女妊娠、分娩及產(chǎn)后，體內激素水平發(fā)生變化，黃體酮分泌增加，使得包括骶髂關(guān)節周?chē)?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶在內的骨盆韌帶松弛，關(guān)節間隙增大，活動(dòng)范圍也增大。有研究表明，骶骨和髂骨間的耳狀關(guān)節面，容易在外力作用下造成微小移位，以致局部出現黏連、充血、水腫等無(wú)菌性病理改變，又因耳狀關(guān)節面極不平整，很難主動(dòng)復位和對位，進(jìn)而出現遷延日久的腰骶部疼痛。對于這種產(chǎn)后腰痛，最直接的解決辦法就是改變微小的移位，不妨試試“蛙式四步扳法”。

　　第一步：自體牽引法

　　患者俯臥于治療床上，髖前部放一只枕頭，患肢懸掛于床外自然下垂，依靠自身重量做自體牽引，使骶髂關(guān)節背側牽拉松動(dòng)。要求腳尖著(zhù)地不要用力，以保證牽拉作用。牽引時(shí)間15分鐘。

　　第二步：蛙式屈髖屈膝法

　　在自體牽引基礎上，術(shù)者以一手按壓患側骶髂關(guān)節處，另一手托住小腿前側，做極度屈髖屈膝運動(dòng)，反復操作3遍。要求按壓的手始終不能放松，再轉為第三步操作。

　　第三步：蛙式外展扳法

　　在第二步操作基礎上，轉為術(shù)者按壓患側骶髂關(guān)節的不動(dòng)，另一手托住膝關(guān)節前部，用力做極度外展扳動(dòng)，反復操作3遍。要求按壓的手始終不能放松，再轉為第四步操作。

　　第四步：蛙式后伸扳法

　　在第三步操作基礎上，轉為術(shù)者按壓患側骶髂關(guān)節的不動(dòng)，另一手托住膝關(guān)節前部，用力做極度后伸扳動(dòng)，反復操作3遍。第二、三、四步重復操作3次。