自從瑪卡片被發(fā)現以來(lái)，一直受到很大的關(guān)注度，很大部分是因為人們發(fā)現其功效驚人，那么，瑪卡片作用多不多？

瑪卡是近年來(lái)從傳統經(jīng)驗中挖掘出的具有很好作用的保健食品，對亞健康狀態(tài)人群恢復健康有很好的調節作用。在改善性功能和內分泌方面有良好的前景?，斂ň哂刑岣咝怨δ芎蜕ψ饔玫纳锘钚晕镔|(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺，并含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、礦物質(zhì)等營(yíng)養成份。其中蛋白質(zhì)占了瑪卡10%以上，礦物元素包括鐵、鋅、鈣、碘、鎂、錳、鉀、銅和鈉等。維生素包括維生素B1、維生素B2、B5、B6、VC和VA。氨基酸其中支鏈氨基酸、精氨酸、賴(lài)氨酸占很大比例，還含有59%的碳水化合物，8.5%的纖維，脂肪含量不高1.6-2.2%，但其中多不飽和脂肪酸如亞油酸、a-亞麻酸的含量占到52.7%以上，此外還含有天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類(lèi)等物質(zhì)。

瑪卡片具有抗疲勞的功效，緩解疲勞、增強精力、體力——氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬?/a>等成份能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動(dòng)性疲勞?？梢栽鼍恿?，改善性功能，增強精子數量、活力——豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，能增強勃起功能，提高精子數量和活躍能力。還可以調荷爾蒙，調節內分泌系統，平衡荷爾蒙——生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。

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（實(shí)習編輯：黃景裕）