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男人小便時(shí)別干這事兒,干多了腎會(huì )虛

2017-12-23 來(lái)源:世醫堂中醫養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:倘若能在一天內做上5-6次這樣的踮腳尖運動(dòng),連續1-6個(gè)月,便能達到很好的強精、健身作用。同時(shí),亦可緩解因長(cháng)時(shí)間站立而導致的足跟痛。

  男人小便時(shí)別干這事兒,干多了腎會(huì )虛

  對于直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專(zhuān)家指出,男士小便時(shí),不要過(guò)多地說(shuō)話(huà),而應“咬牙切齒”。這是為什么呢?

  男人小便用這姿勢也能補腎男人如廁正確姿勢

  對于直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專(zhuān)家指出,男士小便時(shí),不要過(guò)多地說(shuō)話(huà),而應“咬牙切齒”。這是為什么呢?

  中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴(lài)于腎氣的氣化和腎陽(yáng)的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精,即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時(shí)咬緊牙關(guān),不令泄氣,有助于腎攝精氣,而腎的精氣固攝,則益骨健,促齒堅。

  男性踮起腳尖小便也能刺激經(jīng)絡(luò ),起到強腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便時(shí)踮腳尖有利于排尿順暢。

  女性坐蹲的同時(shí),把第一腳趾和第二腳趾用力著(zhù)地,也可起到補腎利尿的效果。

  倘若能在一天內做上5-6次這樣的踮腳尖運動(dòng),連續1-6個(gè)月,便能達到很好的強精、健身作用。同時(shí),亦可緩解因長(cháng)時(shí)間站立而導致的足跟痛。

  排便不暢的朋友還不妨多做提肛運動(dòng)。方法是吸氣時(shí),肛門(mén)用力內吸上提,緊縮肛門(mén),呼氣時(shí)放松。每次肛門(mén)放松、緊縮30下,長(cháng)期堅持效果更好。

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