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專(zhuān)家問(wèn)答
我是女生,喜歡跳舞,但是最近晚上睡覺(jué)大腿麻。
27
2016-02-03 21:09
病情描述
女生喜歡跳舞,一練就幾小時(shí),今年27歲,晚上睡覺(jué)大腿好像抽筋一樣麻。
醫生建議:2016-02-03 21:09
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
大腿發(fā)麻是末梢循環(huán)障礙,一般與著(zhù)涼或勞累有關(guān),一般練習的時(shí)間不要過(guò)長(cháng),尤其是月經(jīng)期間更注意要休息好。練習舞蹈前要先做些準備運動(dòng)再進(jìn)行難度動(dòng)作,晚上可以泡泡腳舒緩一下緊張的神經(jīng),放松心情的睡覺(jué)。
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