三餐不固定 睡眠時(shí)間一般在1 、2 點(diǎn)
男24歲
2014-03-20 19:29
病情描述
你好，醫生請問(wèn)一下,三餐不固定 睡眠時(shí)間一般在1 、2 點(diǎn)， 所以體重不到100斤。 想問(wèn)題怎么樣才能肥點(diǎn)
醫生建議：2014-03-20 19:30
何醫生您好！生長(cháng)發(fā)育是需要一個(gè)很好的生活的習慣的！您晚上1、2點(diǎn)才睡！對身體是很大的消耗的！體重不升，很大原因是消化不良，吸收不好！建議您服用湯臣倍健蛋白質(zhì)粉提供均衡營(yíng)養，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。根據自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分攪勻即可飲用。平時(shí)多吃一些高熱量的食物！如牛肉之類(lèi)的！
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